36e semaine de grossesse

Votre utérus est au plus haut: il va à présent s’abaisser. Vous voyez parfois apparaître de drôles de déformations à la surface de votre paroi abdominale? Il s’agit probablement des coudes et des petons de votre bébé. 

Pendant la 36e SG, votre enfant mesure entre 46 et 48 centimètres environ et pèse près de 2700 grammes. C’est déjà pas mal, mais c’est encore un poids plume. D’ici la naissance, il prendra encore 250 grammes par semaine.  

Ses poumons sont maintenant achevés. Ses intestins se remplissent lentement d’une substance vert foncé, appelée méconium, laquelle est constituée de résidus produits par les intestins et le foie durant les derniers mois.Le cerveau de votre bébé s’est bien développé ces dernières semaines et a façonné son front. 

Il est désormais plus à l’étroit dans votre ventre et ses coups de pied se font plus forts. Peut-être pouvez-vous même parfois voir votre paroi abdominale se gondoler sous la pression d’un petit poing ou d’un pied. Vers cette 36e semaine de grossesse, votre bébé va avancer vers la région pelvienne en vue de l’accouchement. Une fois que sa tête sera bien placée à l’entrée du canal pelvien, il ne pourra presque plus la bouger ni se retourner. 
 

Bon à savoir: engagement de la tête dans le bassin 

La plupart des enfants naissent tête la première. Ils adoptent lentement cette position entre la 36e semaine de grossesse et l’accouchement à l’aide des contractions de faux travail, plaçant alors leur tête dans le petit bassin. Ce processus s’appelle «engagement», car le bébé s’engage sur la bonne voie pour l’accouchement imminent. 
Chez les femmes qui ont déjà eu des enfants, cela peut se passer juste avant l’accouchement. En règle générale, la tête sort la première pour faciliter le passage du reste du corps. Afin que la tête passe aisément par le bassin et les voies basses, la nature a prévu que les os crâniens ne soient pas encore soudés. Ils sont souples et peuvent être compressés. C’est la raison pour laquelle de nombreux nouveau-nés naissent avec une tête déformée ou avec des bosses – ces «difformités» disparaissent d’elles-mêmes au cours des jours, voire des heures, qui suivent. 
 
Les espaces entre les os, en forme de losange et recouverts par de la peau seulement, sont appelés les fontanelles. Chez un nouveau-né, vous pouvez aisément sentir ces espaces membraneux à l’arrière et à l’avant de sa tête. La grande fontanelle se refermera à 18 mois environ. Les grandes plaques crâniennes s’ossifient au cours de la première année. 
Durant la 36e SG, votre bébé se met normalement en position fœtale. En effet, la position en siège ou la position transverse ne favorisent pas une naissance spontanée et aboutissent généralement à une césarienne. Si votre bébé n’a pas encore la tête en bas engagée dans le bassin, il est encore possible de tenter une version par manipulation externe pour le faire pivoter. Si cela ne fonctionne pas et que votre bébé ne s’est toujours pas retourné à la 38e semaine de grossesse, une césarienne est souvent recommandée.

Votre bébé a probablement déjà la tête en bas. Mais si son visage est orienté vers l’avant du ventre au lieu du sacrum, on dit alors qu’il regarde les étoiles, puisque son visage regarde vers le ciel. Une naissance naturelle dans cette position est bien sûr possible, mais peut entraîner des complications, car la forme de la tête n’est pas adaptée au bassin. C’est la raison pour laquelle la sage-femme ou l’obstétricien vont tenter de tourner le bébé une fois que l’accouchement a commencé.

La 36e semaine de grossesse correspond à la dernière semaine du 9e mois. Il vous reste encore 4 semaines environ avant la date prévue de l’accouchement. Votre utérus a maintenant atteint sa taille maximale et il est au plus haut. Il appuie sur vos côtes, ce qui peut être relativement douloureux.  
 
Heureusement, il va à présent descendre: s’il s’agit de votre première grossesse, il est possible que la tête de votre bébé soit déjà bien engagée dans le petit bassin. Si vous avez déjà été enceinte auparavant, ce processus n’interviendra probablement qu’à la quarantième semaine ou lors de l’accouchement. La nouvelle position du bébé ainsi que les fausses contractions suscitent un changement visible aussi de l’extérieur: votre ventre n’est plus aussi haut, mais est sensiblement descendu. 
La pression sur les muscles de votre plancher pelvien est maintenant considérable.Certains exercices de renforcement du plancher pelvien permettent de prévenir d’éventuelles fuites urinaires par la suite et soutiennent le plancher pelvien lors de l’accouchement. L’utérus appuie aussi considérablement sur votre vessie. Veillez malgré tout à vous hydrater suffisamment. Et peut-être vous sentez-vous également plus sereine à l’idée d’avoir des toilettes toujours à proximité.  
Accordez-vous dès maintenant beaucoup de repos, consommez des repas légers et prenez des forces.

Accordez-vous, ainsi qu’à votre bébé, une pause chaque jour. Profitez justement des dernières semaines pour prendre du temps pour vous, freiner un peu, faire le plein d’énergie et vous concentrer sur l’essentiel. 
 
Mangez fréquemment de petits  repas, renoncez à soulever des objets lourds, ne restez pas debout trop longtemps et ne faites pas de gros efforts physiques. Accordez-vous aussi régulièrement un massage relaxant.La plupart des futurs pères sont heureux de pouvoir contribuer activement à la détente de leur compagne. Demandez à votre partenaire de faire rouler une balle de tennis sur votre dos avec le plat de sa main. Cela vous fera le plus grand bien!. 
 
Surtout, ne faites pas l’erreur de vouloir régler mille choses à la fois au dernier moment. Vous seriez rapidement épuisée et les  soucis de la grossesse risqueraient de s’intensifier, ce qui n’est certainement pas souhaitable en ce moment. Savourez le temps qu’il vous reste à partager à deux, avec votre partenaire, car l’arrivée d’un bébé chamboule aussi la vie du couple. Un peu de variété détournera vos pensées du terme qui approche et vous attendrez ainsi de manière plus détendue l’arrivée de votre petit trésor.

Photo: Getty Images