19e semaine de grossesse (19e SG)

Votre enfant est pourvu de tout le nécessaire. Sa peau crée de nouvelles épaisseurs et s’adapte naturellement à la vie dans l’eau grâce à une couche de graisse protectrice (vernix caseosa). Il bouge de plus en plus, agite les jambes et les bras. C’est également autour de la 19e semaine de grossesse que les minuscules intestins se mettent au travail en collectant les déchets du métabolisme qui seront éliminés après la naissance (méconium).

Les papilles gustatives sont désormais complètement développées. À partir de la 19e SG, votre bébé peut même déjà identifier plusieurs saveurs de base.

Étant donné que le fœtus ne respire pas, les récepteurs d’odeur et de goût sont stimulés par les vecteurs de goût présents dans le liquide amniotique. Votre bébé découvre différentes saveurs en fonction de votre alimentation, c’est-à-dire qu’il peut désormais percevoir le goût de ce que vous mangez via le liquide amniotique. Il enregistre même certaines de ces sensations gustatives dans sa mémoire. Une sorte de processus d’apprentissage culinaire commence à se mettre en place. Fait intéressant si vous souhaitez allaiter votre enfant: votre bébé reconnaîtra certains arômes plus tard dans votre lait. 

Bon à savoir: le vernix caseosa, protection principale de la peau de votre bébé 

Afin de protéger la peau de votre bébé du liquide amniotique, les glandes sébacées du lanugo (duvet très fin) forment une sorte de pâte appelée vernix ou vernix caseosa, qui agit comme un film protecteur imperméable. Cette couche blanchâtre et crémeuse va progressivement recouvrir l’ensemble du corps de votre bébé. En association avec le lanugo délicat, elle empêche que sa peau ne soit trop ramollie par le liquide amniotique.

Cette couche commence généralement à disparaître avant la naissance. Chez les nouveau-nés, on ne la trouve parfois plus que dans les plis de la peau. Cependant, certains bébés naissent entièrement recouverts de cette couche de graisse. 

Votre petit ventre de femme enceinte gagne en rondeur et est désormais bien visible. Le développement du placenta est terminé, et ce dernier continuera de croître au cours des semaines et mois à venir. Vous avez probablement aussi remarqué quelques changements notables au niveau de votre peau et de vos cheveux. Le taux élevé d’œstrogène peut en effet rendre vos cheveux plus épais et plus brillants. Cette hormone de grossesse assouplit également les tendons, les tissus conjonctifs et les articulations, ce qui augmente le risque de blessures. Par conséquent, veillez à proscrire les sports de type «stop and go» et les sauts. 

Il se peut également que vous ayez le nez bouché pendant votre grossesse: vos muqueuses nasales sont gonflées, même si vous n’avez pas pris froid. En revanche, les sprays nasaux contenant de l’eau de mer ou du sel de cuisine peuvent vous soulager, tout comme les bains de vapeur ou les douches nasales. N’utilisez pas de sprays nasaux décongestionnants. 

Les crampes aux mollets peuvent également se multiplier, notamment la nuit. Cela peut être dû à un manque de calcium, car votre bébé en consomme actuellement beaucoup pour ossifier et faire grandir ses os.

Votre ventre se contracte de temps en temps sans que cela ne soit douloureux? Il se pourrait qu’il s’agisse des premières fausses contractions. Celles-ci n’ont rien à voir avec les contractions ressenties à l’accouchement et sont généralement anodines.

Conseil: reposez-vous en cas de contractions! 

À ce stade de la grossesse, les contractions sont souvent le signe qu’il faut aborder les choses avec un peu plus de calme. Votre bien-être doit désormais être au centre de vos préoccupations. Certaines femmes ont juste besoin de ralentir un peu le rythme du quotidien. En cas de contractions, veillez à vous détendre et à vous relaxer.  
 
Si vous avez régulièrement des fausses contractions au cours de la seconde moitié de la grossesse, le médecin peut vous prescrire du repos pour des raisons médicales. Il se peut même qu’il vous conseille d’arrêter toute activité, ou qu’il vous impose de rester couchée. Il s’agit souvent d’une simple mesure de précaution, afin de garantir que le reste de votre grossesse se déroule dans des conditions optimales. 

Également appelées «fausses contractions», les contractions de Braxton-Hicks préparent doucement le corps à l’accouchement. Les muscles de votre utérus s’entraînent pour ainsi dire pour le jour J. Ces contractions peuvent apparaître de façon répétée tout au long de la grossesse, à des intervalles irréguliers et à toute heure du jour ou de la nuit. La plupart des femmes ressentent les premières contractions vers la moitié de la grossesse, mais celles-ci peuvent également survenir plus tôt ou plus tard.
 
Gardez simplement en tête que ces fausses contractions ne déclencheront pas votre accouchement; elles font seulement office d’entraînement musculaire. Elles sont généralement anodines au cours de cette période, sauf si elles se transforment en de véritables contractions. Consultez immédiatement votre médecin si ces contractions deviennent très fréquentes, régulières et douloureuses, ou si elles s’accompagnent d’autres symptômes (augmentation du rythme cardiaque, malaise, perte de sang). En effet, il pourrait s’agir de vraies contractions, qui doivent être enrayées à l’aide d’inhibiteurs à ce stade. La plupart du temps, un bain chaud permet de lutter contre les fausses contractions. Un changement de position peut également vous soulager. 

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