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Femme enceinte en train de faire des exercices de Pilates dans le salon
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Pilates
Femme enceinte en train de faire des exercices de stretching
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Sport
Femme enceinte en train de suivre une leçon de yoga
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Yoga pour la future maman
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Ecole-club Migros
Drei Schwangere bei einem Geburtsvorbereitungskurs
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Préparation

Pendant la grossesse, l’activité physique a un impact positif. En effet, la gymnastique et un peu de sport stimulent la circulation sanguine et soulagent les douleurs physiques.

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Femme enceinte allongée tenant son ventre rond
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Un calendrier de grossesse pour chaque semaine de grossesse

Mieux vaut toutefois proscrire certaines disciplines et activités sportives pendant la grossesse. L’idéal est donc de consulter un médecin au préalable pour connaître les activités physiques qui lui conviennent.