20e semaine de grossesse (20e SG)

À la 20e semaine de grossesse, le fœtus mesure près de 14 centimètres (longueur crânio-caudale) et pèse environ 240 grammes. Ses organes et les différentes parties du corps sont bien développés et fonctionnent. Les yeux sont désormais placés au milieu du visage. Au cours de la 20e SG, le système nerveux se développe à une vitesse vertigineuse, avec près de 200 000 cellules cérébrales créées chaque minute. À la naissance, votre bébé en possédera 100 milliards! À présent, votre enfant boit du liquide amniotique chaque jour, qu’il élimine par les voies urinaires. Ses organes génitaux sont en outre intégralement formés.

Votre bébé explore de plus en plus son environnement, suce son pouce et joue avec le cordon ombilical. Il donne parfois des coups de pied ou boxe avec ses poings minuscules. Sa force augmente de jour en jour.  

Important: chaque grossesse est différente. Vous êtes dans votre 20e semaine de grossesse et vous ne sentez pas encore votre bébé s’activer? Ne vous alarmez pas, ce n’est en aucun cas la preuve d’un ralentissement du développement de votre enfant. Vous le sentirez très probablement bouger au cours des prochaines semaines.

Ne vous étonnez pas si votre bébé se défoule alors que vous vous reposez: en effet, il arrive qu’il se réveille lorsque vous vous détendez parce que le balancement créé par vos mouvements lui manque. Balancez doucement votre ventre pour apaiser votre bébé, ce qui stimulera aussi son sens de l’équilibre.
 
Votre partenaire ainsi que les frères et sœurs du bébé peuvent désormais sentir ses mouvements en posant une main sur votre ventre. Et en y posant leur oreille, il se pourrait même qu’ils l’entendent! Le doux murmure perçu est produit par les mouvements du fœtus dans le liquide amniotique.

Conseil: notez la date à laquelle vous avez senti votre bébé bouger pour la première fois et communiquez-la à votre médecin. C’est une indication importante pour déterminer l’âge du bébé!

La première moitié de votre grossesse est derrière vous. Félicitations! Au cours des prochaines semaines, votre ventre va continuer de s’arrondir et ne passera plus inaperçu. Votre utérus se développe vers le haut et sa paroi supérieure se situe à environ deux doigts sous votre nombril. 

Il est possible que vous souffriez de maux de tête ou que vos yeux soient secs et irrités. Il se peut aussi que vous sentiez de petits nodules dans votre muqueuse buccale (épulis gravidique) et que de la plaque dentaire se forme plus fréquemment sur vos dents. Une hygiène bucco-dentaire rigoureuse est le seul moyen de lutter contre ces désagréments.

Vous sentirez de plus en plus ce poids croissant. Ménagez-vous, accordez-vous régulièrement des moments de repos et veillez à dormir suffisamment. Votre corps a besoin de faire le plein d’énergie pour affronter la période à venir. 

Conseil: devenez parents ensemble

Pendant la grossesse, des changements se produisent non seulement au niveau physiologique, mais aussi sur le plan émotionnel. De nombreuses femmes ont besoin d’être rassurées et d’avoir un partenaire compréhensif à leurs côtés. Il arrive cependant que les futurs papas s’éloignent de leur compagne pendant la grossesse et développent même parfois une certaine jalousie à l’égard de l’enfant à naître. Impliquez votre compagnon le plus possible et discutez ensemble de la situation, mais aussi de ce qui vous attend: la grossesse doit être un moment consacré à se préparer au rôle qui attend chacun des deux partenaires.

Si cela vous convient à tous les deux, rendez-vous ensemble aux échographies, aux examens de suivi ou aux cours de préparation à l’accouchement. Que le futur papa assiste ou non à l’accouchement dépend du point de vue personnel de chacun. Après la naissance, votre partenaire pourra s’entraîner au quotidien à être père en tenant son bébé dans les bras, en l’observant, en le baignant, en le nourrissant ou en le changeant. Il pourra ainsi construire progressivement sa relation avec l’enfant. Retrouvez ici nos conseils pour les jeunes pères.

Il existe aujourd’hui différents groupes de discussion et forums sur Internet, qui peuvent être très utiles pour les futurs papas, par ex. hirslandenbaby.ch.  

Photo: Getty Images