6e semaine de grossesse (6e SG)

À la 6e SG, l’embryon mesure désormais 4 millimètres de long. Le tronc et la tête prennent forme. Les yeux, le nez, les oreilles, l’ouverture de la bouche et le cerveau commencent à se développer. De minuscules bras et jambes apparaissent latéralement, à l’extrémité desquels vont se former des mains et des pieds en forme de pagaies. Le futur squelette se crée également. La chorde dorsale, future colonne vertébrale, se développe. Elle est pourvue d’une queue embryonnaire qui disparaîtra bientôt. Des fibres nerveuses tissent une fine toile sur l’ensemble du corps. Des organes internes essentiels tels que le cœur, l’intestin, le foie, les poumons et la thyroïde se développent. L’estomac et les reins produisent déjà des acides gastriques et de l’urine. 

Si vous réalisez votre premier examen gynécologique préliminaire au cours de la 6e SG, votre médecin peut identifier les premiers signes de la grossesse: par exemple, le col de l’utérus est nettement plus ferme et moins mobile. 

L’embryon est désormais visible à l’échographie. On devine les bourgeons des jambes et des bras. Mais c’est la région de la tête qui se développe en premier. C’est pourquoi la tête de bébé semblera surdimensionnée dans les prochaines semaines. Selon la position du futur bébé, l’échographie permet déjà d’entendre les battements de son cœur. 

Grossesse extra-utérine 

Pour près d’1 à 2% des grossesses, l’ovule ne s’implante pas dans l’utérus mais dans une trompe ou dans le col de l’utérus, dans un ovaire ou la cavité abdominale. Il n’existe aucune mesure permettant d’empêcher la nidation d’un ovule fécondé en dehors de l’utérus.  

Accordez-vous régulièrement de petites pauses au quotidien. Une activité physique régulière améliore l’oxygénation de l’utérus et est donc aussi bénéfique pour votre bébé. Aérez-vous souvent et faites des exercices de respiration. Bien respirer sera important au moment de la naissance. 

Conseils pour une alimentation équilibrée sur le lieu de travail  

Veillez à avoir une alimentation variée et riche en nutriments bénéfiques, même sur votre lieu de travail: 

• Vous disposez d’une cantine avec un buffet de salades sur votre lieu de travail? Alors composez une belle assiette de crudités. Accompagnez-la d’une sauce légère au yogourt ou, mieux encore, emportez votre propre sauce maison, préparée avec une huile de qualité, du vinaigre et des herbes fraîches. Un œuf dur, quelques tranches de jambon maigre ou une portion de poitrine de poulet ou de dinde grillée apportera le supplément de protéines. Pour le dessert, optez pour un fruit, une salade fruits frais ou un yogourt. 
• Si le buffet de salades fait défaut, emportez les vitamines nécessaires dont vous disposez à la maison. Une salade croquante, arrosée d’une sauce emballée séparément juste avant la dégustation, est une alternative parfaite aux repas de cantine souvent trop gras et pauvres en vitamines. 
• D’une manière générale, préférez les pommes de terre aux pâtes non complètes. Évitez la sauce, elle n’apporte que du gras et des calories vides.
• Modifiez légèrement la répartition de vos repas. Plutôt qu’un repas de midi copieux, prenez un deuxième petit-déjeuner (p. ex. un muesli, un yogourt ou un quart de litre de lait ou de babeurre), suivi d’un repas de midi léger et d’un ou même de deux en-cas (p. ex. une pomme, une banane) durant l’après-midi. De temps en temps, consommez quelques fruits secs, comme des pruneaux ou des abricots. Ils apaisent les envies de sucre et aident en cas de constipation. 
• Remplacez le coca-cola, la limonade ou le café par des jus de fruits non sucrés, qu’il convient «d’allonger» avec de l’eau minérale peu gazéifiée (ou de l’eau du robinet), pour atteindre les 2 litres par jour d’apport en liquide recommandés pendant la grossesse. 

Photo: Getty Images