29e semaine de grossesse (29e SG)

À la 29e semaine de grossesse, votre bébé mesure près de 40 centimètres, du crâne aux talons, et pèse 1200 à 1300 grammes. D’ici la naissance, son poids va doubler ou tripler. Les poumons de votre bébé sont maintenant très bien développés. Son cerveau et son système nerveux poursuivent bien leur développement. Jusqu’à la naissance, le volume du cerveau ne va pas cesser d’augmenter. Sa mémoire commence à fonctionner. 

Le placenta fournit à votre bébé d’importants anticorps qui renforcent son système immunitaire. Après la naissance, cette fonction sera reprise par le lait maternel. Votre bébé a déjà accumulé assez de «gras». De plus en plus, il est en mesure de réguler lui-même sa temporelle corporelle. Beaucoup d’enfants possèdent déjà un épais duvet. Les cils aussi sont désormais visibles. 

L’espace pour le bébé se réduit encore. Il se peut qu’il bouge moins et que ses mouvements soient moins amples. Mais vous les sentirez sans doute plus nettement. Certains enfants se tournent déjà pour adopter la position définitive qu’ils garderont jusqu’à la naissance, d’autres se laissent encore quelques semaines. L’idéal pour une naissance naturelle, sans complications, est que le bébé se présente par la tête. 

90% des bébés viennent au monde en se présentant par la tête. La plupart se retournent, tête vers le bas, au cours du 7e ou du 8e mois pour se loger dans le bassin de la mère et adopter ainsi leur position de naissance, la position fœtale. Vous sentirez alors la forte pression de la tête sur votre vessie et les coups de pied au niveau de l’arc costal.

Si ce n’est pas votre premier enfant, il se peut qu’il prenne plus de temps pour adopter cette position, votre utérus ayant été distendu par la précédente grossesse. L’enfant cadet a toujours plus d’espace dans l’utérus que son aîné.

Jusqu’à la 33e SG, seuls 10% des bébés se présentent par le siège (les fesses en premier), une position qui n’est pas idéale du point de vue médical. En effet, pour l’accouchement, il est préférable que la partie la plus volumineuse et la plus dure (la tête) passe en premier.

Cependant, une rotation spontanée de l’enfant reste possible jusqu’à la 36e SG! Au terme, moins de 3% des bébés se présentent par le siège (les fesses du bébé se présentent alors en premier). Dans ce cas, la sage-femme ou le médecin peut éventuellement tenter de le retourner avec une manipulation externe et, avec un peu de chance, il restera tête en bas jusqu’à l’accouchement.Si, à la fin de la 38e SG, le bébé ne se présente toujours pas par la tête, une césarienne est envisagée.

La partie supérieure de votre utérus se situe désormais 3 pouces au-dessus de votre nombril. Son volume prend toujours plus de place aux dépens des autres organes présents dans l’abdomen.

Il se peut que vous ayez plus d’appétit car le besoin énergétique de votre bébé augmente et votre corps fait des réserves pour la naissance. Souvent, la pression de l’utérus sur l’appareil digestif fait qu’il ne peut digérer que des petites portions. Préférez donc la prise de plusieurs collations réparties dans la journée et mangez des en-cas sains. Vous préviendrez ainsi constipation et brûlures d’estomac.

Peut-être ressentez-vous de plus en plus fréquemment de fausses contractions. Il se peut qu’une faiblesse de la vessie ou incontinence urinaire soit maintenant nettement plus perceptible. La prise de poids peut aussi aggraver certains troubles: si vous faites de la rétention d’eau, vos chevilles peuvent avoir tendance à gonfler. C’est notamment le cas si vous exercez encore une activité professionnelle en position debout. Le soir, les jambes sont lourdes et gonflées. Le gros ventre peut compliquer l’endormissement.Il est aussi possible qu’apparaissent d’autres désagréments tels que les douleurs dorsales, les brûlures d’estomac, la constipation ou les crampes.

Le troisième trimestre de la grossesse est plus pénible, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Vous êtes moins résistante. Levez le pied, détendez-vous régulièrement et surélevez vos jambes. Un peu d’activité physique relaxante comme les promenades, les étirements, le yoga ou l’entraînement du plancher pelvien, peut faire du bien. 

Vers la fin de la grossesse, la proéminence du ventre réduit quelque peu votre liberté de mouvement et vous pouvez ressentir un certain sentiment d’épuisement. Il est certes encore possible d’avoir des relations sexuelles mais elles risquent d’être moins agréables qu’avant à cause de votre ventre. En principe, la poursuite d’une vie sexuelle active est envisageable jusqu’à la naissance. Mais en réalité, peu de couples restent sexuellement actifs, par peur des complications. L’activité sexuelle en fin de grossesse peut-elle provoquer un accouchement prématuré? Non. Les spécialistes se sont longtemps penchés sur la question. Chez une femme en bonne santé, les rapports sexuels ne présentent aucun risque majeur d’accouchement prématuré.  Mais peu avant la naissance, l’orgasme féminin, la stimulation des mamelons et un constituant du sperme peuvent provoquer des contractions. 

Soyez attentive aux signaux de votre corps et renseignez-vous auprès de votre médecin. Si des problèmes de santé surviennent, mieux vaut renoncer aux rapports sexuels. 

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