20ª settimana di gravidanza

Nella 20ª settimana di gravidanza il feto misura circa 14 centimetri dalla testa all'osso sacro e pesa 240 grammi. I suoi organi e le strutture del corpo sono sviluppati e hanno assunto le loro funzioni. Gli occhi hanno raggiunto la loro posizione al centro del viso. Nella 20ª settimana di gravidanza il sistema nervoso del tuo bambino si sviluppa molto rapidamente - ogni minuto si creano circa 200'000 cellule cerebrali, fino alla nascita saranno 100 miliardi. Il feto beve ogni giorno il liquido amniotico, che espelle attraverso le vie urinarie. Anche i genitali sono completamente formati.

Il nascituro esplora sempre più l'ambiente circostante, succhia il pollice e gioca con il cordone ombelicale, a volte scalcia con i piedini, a volte tira piccoli pugni. Anche la sua forza aumenta di giorno in giorno.  

Importante: ogni gravidanza è molto diversa da ogni altra. Non preoccuparti se non riesci ancora a sentire i suoi calci e colpetti nella 20ª settimana. È del tutto normale. Questo non significa che lo sviluppo del tuo bambino sia rallentato. Sentirai sicuramente i suoi movimenti nelle prossime settimane.

A proposito, se ti stai chiedendo perché il tuo bambino fa ginnastica quando ti riposi, sappi che quando ti rilassi e ti metti comoda, il tuo bambino potrebbe svegliarsi perché gli manca il dondolio dei tuoi movimenti. Dondolando delicatamente il pancino puoi tranquillizzarlo. In questo modo allenerai anche il senso dell'equilibrio del bambino.
 
Anche il tuo partner ed eventuali fratellini o sorelline potranno partecipare alla ginnastica del nascituro mettendo la mano sulla tua pancia. E magari potranno anche sentirlo! Appoggiando l'orecchio sulla pancia, si può sentire un leggero gorgoglio. Questo avviene quando il bambino si muove nel liquido amniotico.

Consiglio: annota il giorno in cui hai avvertito i primi movimenti e informa il tuo medico. Si tratta di un'indicazione importante per determinare l'età del tuo bambino.

Congratulazioni, sei a metà della tua gravidanza. Nelle prossime settimane la tua pancia crescerà ulteriormente e non passerà più inosservata. Il tuo utero sta crescendo verso l'alto e il suo bordo superiore si trova a circa due dita di larghezza sotto l'ombelico. 

Altri possibili sintomi della gravidanza sono il mal di testa o secchezza o irritazione oculare. Potresti sentire dei piccoli noduli nella mucosa della bocca (epulide gravidica) e veder comparire della placca sui tuoi denti. L'unica cosa che può aiutarti è un'accurata igiene orale.

Ti sentirai sempre più affaticata. Prenditi cura di te stessa, fai pause regolari, dormi a sufficienza. Il tuo corpo ha bisogno di ricaricare le batterie per il periodo che ti aspetta. 

Consiglio: diventate genitori insieme

Durante la gravidanza non cambia solo il tuo corpo, ma anche il tuo mondo emotivo. Molte donne hanno bisogno di sentirsi più protette e desiderano un partner comprensivo al loro fianco. Tuttavia, alcuni futuri padri si allontanano dalle loro compagne durante la gravidanza; in alcuni casi possono anche comparire sentimenti di gelosia nei confronti del nascituro.Cercate di fare molte cose insieme e parlate della situazione attuale e del periodo che vi aspetta: entrambi i partner dovrebbero sfruttare la gravidanza per prepararsi ai rispettivi ruoli.

Cercate di andare insieme agli esami ecografici, agli appuntamenti preventivi o ai corsi di preparazione al parto. La presenza del futuro padre al momento del parto dipende dall'atteggiamento personale di ciascuno. Dopo il parto, il tuo partner potrà esercitarsi quotidianamente a fare il padre tenendo il bambino in braccio, guardandolo, lavandolo, nutrendolo e cambiandolo. In questo modo, potrà costruire gradualmente il suo rapporto con il bambino. Consigli per i neopapà.

Esistono diversi gruppi di discussione o forum per i futuri padri su internet che possono essere molto utili, ad es. hirslandenbaby.ch  

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