20. Schwangerschaftswoche (20. SSW)

In der 20. Schwangerschaftswoche misst der Fötus vom Scheitel zum Steiss etwa 14 Zentimeter und ist um die 240 Gramm schwer. Seine Organe und Körperstrukturen sind entwickelt und haben ihr Funktionen aufgenommen. Die Augen haben nun ihre Position in der Mitte des Gesichts erreicht. Das Nervensystem deines Babys entwickelt sich in der 20. SSW rasant - pro Minute entstehen rund 200’000 Gehirnzellen. Bis zur Geburt werden es 100 Milliarden sein. Es trinkt nun täglich Fruchtwasser und scheidet es über seine Harnwege wieder aus. Auch die Geschlechtsteile sind nun komplett ausgebildet.  

Dein Baby erforscht jetzt immer ausgiebiger seine Umgebung, saugt am Daumen und spielt mit der Nabelschnur, mal kicken die Füsschen, mal boxen die Fäustchen. Auch seine Kräfte nehmen von Tag zu Tag zu.  

Wichtig: Jede Schwangerschaft ist sehr unterschiedlich. Es ist ganz normal, wenn du die Kniffe und Tritte jetzt in der 20. SSW noch nicht spüren kannst. Lass dich nicht verunsichern. Das ist kein Hinweis darauf, dass die Entwicklung deines Babys verlangsamt ist. Bestimmt wirst du die Bewegungen in den nächsten Wochen spüren.  

Übrigens, falls du dich wunderst, wieso dein Baby turnt, wenn du ruhst: Wenn du dich ausruhst und es dir gemütlich machst, kann es passieren, dass dein Baby wach wird, weil ihm das Schaukeln deiner Bewegungen fehlt. Durch das sanfte Schaukeln deines Babybauches kannst du dein Baby wieder beruhigen. Das schult ganz nebenbei auch seinen Gleichgewichtssinn.  
 
Auch dein Partner und mögliche Geschwister können jetzt Babys Turnübungen miterleben, wenn sie ihre Hand auf deinen Bauch legen. Und vielleicht können sie es sogar hören! Mit dem Ohr auf deinem Bauch kann ein sanftes Glucksen hörbar sein. Das entsteht, wenn sich das Kleine im Fruchtwasser bewegt.  

Tipp: Notiere dir den Tag, an dem du die Bewegungen zum ersten Mal gespürt hast und informiere deinen Arzt oder deine Ärztin. Denn es gibt einen wichtigen Hinweis auf das Alter deines Babys. 

Glückwunsch, die Hälfte der Schwangerschaft hast du bereits hinter dir. In den nächsten Wochen wird dein Bauch noch um einiges wachsen und nicht mehr zu übersehen sein. Deine Gebärmutter wächst nach oben, ihre obere Kante ist nun etwa zwei Finger breit unter dem Bauchnabel. 

Weitere mögliche Schwangerschaftssymptome können Kopfweh sein oder trockene und gereizte Augen. Vielleicht spürst du jetzt kleine Knötchen in deiner Mundschleimhaut (Schwangerschafts-Epulis) und auf deinen Zähnen bildet sich häufiger Zahnbelag. Dagegen hilft nur eine gründliche Mund- und Zahnpflege.

Du wirst die zunehmende Belastung immer mehr spüren. Schone dich, gönne deinem Körper auch immer wieder Ruhepausen, schlafe genug. Dein Körper muss für die kommende Zeit viel Kraft tanken. 

Tipp: Werdet gemeinsam Eltern 

Während der Schwangerschaft verändert sich nicht nur dein Körper, sondern auch deine Gefühlswelt. Viele Frauen wünschen sich nun mehr Geborgenheit und einen verständnisvollen Partner an ihrer Seite. So mancher werdende Vater zieht sich jedoch während der Schwangerschaft von seiner Partnerin zurück, auch gewisse Eifersuchtsgefühle auf das Ungeborene können sich zeigen. Unternehmt jetzt viel gemeinsam und redet über die aktuelle Situation sowie die Zeit, die euch erwartet: Die Schwangerschaft sollte von beiden Partnern dazu genutzt werden, sich auf ihre jeweilige Rolle vorzubereiten.

Geht gemeinsam zu Ultraschalluntersuchungen, Vorsorgeterminen oder Geburtsvorbereitungskursen, wenn das für beide stimmt. Ob der werdende Vater bei der Entbindung dabei ist, hängt von der persönlichen Einstellung jedes Einzelnen ab. Nach der Geburt wird dein Partner das Vatersein im täglichen Training üben können, während er sein Baby in den Armen hält, es beobachtet, wäscht, ernährt und wickelt. So kann er seine eigene Beziehung schrittweise aufbauen. Tipps für frischgebackene Väter.

Es gibt mittlerweile diverse Gesprächskreise bzw. Internetforen für werdende Väter, die sehr hilfreich sein können. Z.B. hirslandenbaby.ch  

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