20. Schwangerschaftswoche (SSW 20)

Dein Baby entwickelt sich jetzt nicht mehr ganz so schnell wie bisher. Es trinkt nun täglich Fruchtwasser und scheidet es über seine Harnwege wieder aus. Auch die Geschlechtsteile sind nun komplett ausgebildet. 

Dein Baby erforscht jetzt immer ausgiebiger seine Umgebung, saugt am Daumen und spielt mit der Nabelschnur, mal kicken die Füsschen, mal boxen die Fäustchen. Auch seine Kräfte nehmen von Tag zu Tag zu, was du durch Knüffe und Tritte immer häufiger deutlich zu spüren bekommst.

Wann spürst du dein Baby am besten?

Jetzt beginnt die Zeit, wo du die Bewegungen deines Babys immer deutlicher spüren kannst. Häufig sind sie gerade am Abend (zwischen 20 und 23 Uhr) am stärksten, wenn es wach ist und aktiv wird – denn dann bewegst du dich weniger. Tagsüber wiegst du dein Baby mit deinen Bewegungen eher in den Schlaf.

Möchtest du dich allerdings ausruhen und es dir gemütlich machen, kann es passieren, dass dein Baby wach wird, weil ihm das Schaukeln fehlt. Das wirst du besonders in den kommenden Wochen zu spüren bekommen, wenn dein Baby grösser wird und du seine Tritte und Knüffe deutlicher wahrnehmen kannst. Durch das sanfte Schaukeln deines Babybauches kannst du dein Baby auch beruhigen. Das schult ganz nebenbei auch seinen Gleichgewichtssinn. 

Auch dein Partner und mögliche Geschwister, die bislang nur indirekt an der Schwangerschaft teilhatten, können ab jetzt die Bewegungen des Babys mit der Hand auf deinem Bauch miterleben.

Tipp: Notiere dir den Tag, an dem du die Bewegungen zum ersten Mal gespürt hast und informiere den Arzt. Denn es gibt ihm einen wichtigen Hinweis auf das Alter deines Babys.

ACHTUNG: Jede Schwangerschaft ist sehr unterschiedlich und einzigartig. Spürst du noch keine Kindsbewegungen in der SSW 20? Dies sollte dich in keinem Fall verunsichern. Es ist kein Hinweis darauf, dass die Entwicklung deines Babys verlangsamt ist. Wenn du dich unsicher fühlst, kontaktiere deine ärztliche Betreuung oder Hebamme.

Die Hälfte der Schwangerschaft hast du bereits hinter dir. In den nächsten Wochen wird dein Bauch noch um einiges wachsen und nicht mehr zu übersehen sein. Spätestens jetzt geht es nicht mehr ohne entsprechende Umstandskleidung. 

Vielleicht spürst du jetzt kleine Knötchen in deiner Mundschleimhaut (Schwangerschafts-Epulis) und auf deinen Zähnen bildet sich häufiger Zahnbelag. Dagegen hilft nur eine gründliche Mund- und Zahnpflege. Ebenso könntest du jetzt häufiger trockene und gereizte Augen haben. Durch die hormonellen Veränderungen hast du  vielleicht auch häufiger Kopfweh. Gönne dir und deinem Körper regelmässig eine Ruhepause, denn er muss für die kommende Zeit viel Kraft tanken.

Tipp: Hilf deinem Partner «Vater zu werden»

Während der Schwangerschaft verändert sich nicht nur dein Körper, sondern auch deine Gefühle. Viele Frauen wünschen sich nun mehr Geborgenheit und einen verständnisvollen Partner an ihrer Seite. So mancher werdende Vater zieht sich jedoch während der Schwangerschaft von seiner Partnerin zurück und entwickelt vielleicht auch Eifersucht auf das Ungeborene. 

Auch wenn es für die Frau nicht immer leicht ist, Mutter zu werden: für einen Mann ist eine Schwangerschaft meist noch komplizierter. Daher ist es unheimlich wichtig, dass du den werdenden Papa mit in die Schwangerschaft einbeziehst und ihm Zeit lässt, sich in seine neue Rolle hineinzufinden. 

Unternehmt jetzt viel gemeinsam. Berücksichtige auch seine Wünsche und konzentriere dich nicht nur allein auf dein Baby. Die Schwangerschaft sollte von beiden Partnern dazu genutzt werden, sich auf ihre jeweilige Rolle vorzubereiten. 

Nimm ihn mit zu Ultraschalluntersuchungen, Vorsorgeterminen oder Geburtsvorbereitungskursen. Ob der werdende Vater bei der Entbindung dabei ist, hängt von der persönlichen Einstellung jedes Einzelnen ab. Nach der Geburt wird dein Partner das Vatersein im täglichen Training üben können, während er sein Baby in den Armen hält, es beobachtet, wäscht, ernährt und wickelt. So kann er seine eigene Beziehung schrittweise aufbauen.

• Tipps für frischgebackene Väter

Es gibt mittlerweile diverse Gesprächskreise bzw. Internetforen für werdende Väter, die sehr hilfreich sein können. Z.B.:

• www.hirslandenbaby.ch

Zweite Ultraschalluntersuchung (morphologischer Ultraschall oder Organscreening) 

Jetzt wird es Zeit für deine zweite Ultraschalluntersuchung. Sie ist besonders dann wichtig, wenn deine Schwangerschaft kleine Anomalien aufweist oder wenn du in der Vergangenheit eine Problemschwangerschaft hattest. Die Untersuchung wird deshalb immer häufiger von Ärzten oder Hebammen ausgeführt, die sich gezielt auf pränatale Ultraschalldiagnostik spezialisiert haben. Der so genannte morphologische Ultraschall dauert etwa 15 bis 20 Minuten. Dein Arzt wird dir dabei sicher einige Details auf dem Monitor zeigen, während er dein Baby untersucht, wie zum Beispiel das Schlagen seines Herzens oder seine Gliedmassen. Bei einer unkomplizierten Schwangerschaft reichen meistens die zwei vorgesehenen und von der Krankenversicherung bezahlten Sonographien aus. Falls Probleme oder Komplikationen auftreten, wirst du wo nötig an einen Spezialisten überwiesen. So wird sichergestellt, dass deine Schwangerschaft so gut wie möglich betreut wird.

Was wird kontrolliert: Jetzt wird vor allem überprüft, ob dein Baby sich gut entwickelt. Dabei werden die Organe deines Babys genauer betrachtet, das Wachstum wird kontrolliert und die Gliedmassen sowie die Wirbelsäule beurteilt. Es wird von oben nach unten untersucht, damit sichergestellt werden kann, dass sich alle Organe normal entwickeln, deshalb auch Organscreening. Es werden auch verschiedene Messungen an deinem Kind vorgenommen und allgemein auf Anzeichen für Fehlentwicklungen geachtet. Weiter wird die Lage und Struktur der Plazenta und die Fruchtwassermenge beurteilt. Bei der äusseren Tastuntersuchung deines Bauches wird die Höhe des oberen Gebärmutterrandes ertastet, den so genannten Fundusstand. 

Das ist neu: Die Grösse deines Babys wird jetzt anders gemessen. Die Bestimmung der Scheitel-Steiss-Länge (SSL) ist nicht mehr möglich, da dein Baby bis zum Ende der Schwangerschaft immer gekrümmter und eingeengter in der Gebärmutter liegen wird. Neu wird jetzt die Scheitel-Fersen-Länge (SFL) des Fötus ermittelt. Dafür werden diverse so genannte biometrische Daten wie Kopfdurchmesser, Kopfumfang und einige andere Richtgrössen zusammengetragen. Denke aber daran, dass Grösse und Gewicht von einer Schwangerschaft zur anderen variieren können. Vertraue daher am besten den Aussagen deines Arztes. Dieser Ultraschall bietet ebenfalls die Möglichkeit, das Geschlecht deines Babys zu bestimmen, wenn du dies wünschst, inklusive Foto. Wenn du dich lieber bei der Geburt überraschen lassen willst, solltest du das deinem Frauenarzt vorher mitteilen. 

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