18ª settimana di gravidanza

La testa cresce ora più lentamente del corpo. Le braccia e le gambe, invece, si allungano. Sulla punta delle dita si stanno formando le impronte digitali individuali. Nella 18ª settimana di gravidanza gli organi sessuali interni sono completamente formati. Nelle bambine si sono già formati circa cinque milioni di ovuli nelle ovaie.

Il bebè non ha ancora un ritmo sonno-veglia: dorme circa 20 ore distribuite nell'arco della giornata. Nelle fasi intermedie, tuttavia, è molto attivo. Sfrutta lo spazio che ha ancora generosamente a disposizione. Fa ginnastica e gioca con le mani e i piedi, allenando così lo scheletro, la muscolatura e il sistema nervoso. L'inspirazione e l'espirazione del liquido amniotico allenano il riflesso respiratorio e rafforzano i polmoni.  

Forse a volte avverti nella pancia come delle bollicine, dei piccoli colpetti o uno sfarfallio? Che emozione! È il tuo cucciolo o la tua cucciola che si fa sentire. E se invece non fosse ancora così, non preoccuparti! Alcune future mamme avvertono questi movimenti più avanti, intorno alla 22ª settimana di gravidanza.

L'utero è cresciuto notevolmente e occupa sempre più spazio. Ciò significa che sta lentamente esercitando una pressione sui grandi vasi sanguigni. Potresti avere più spesso il fiato corto, uno dei tipici disturbi della gravidanza. Oppure potresti avere lievi problemi di equilibrio dovuti allo spostamento dell'utero, che di solito scompaiono rapidamente. Quindi riposati, perché il tuo cuore ora deve lavorare di più per pompare il sangue attraverso il sistema circolatorio e per fornire al tuo bebè nutrimento a sufficienza.

Utilizza questo periodo per prepararti al parto. Puoi pensare a dove e come vuoi partorire. Se il tuo ginecologo, o la tua ginecologa, non lavora in un ospedale privato, sarà sicuramente in grado di consigliarti una clinica ostetrica.Informati sulle diverse possibilità di parto come il parto in acqua o il parto a casa. Forse il parto in una casa del parto è un buon compromesso per te? Se non l'hai ancora fatto, puoi iniziare a cercare un’ostetrica.

Se torni al lavoro poco dopo il parto e hai bisogno di qualcuno, oltre ai familiari, che accudisca il tuo tesoruccio, dovresti cercare fra le strutture di accoglienza per l'infanzia nella tua zona. Le liste d’attesa degli asili nido sono spesso lunghe. Anche trovare una persona per l'accudimento a domicilio può richiedere molto tempo.

Scegliere un'ostetrica 

Se cerchi un ulteriore supporto professionale oltre alle visite ginecologiche, puoi rivolgerti a un'ostetrica in uno studio privato o partecipare a un consulto ostetrico in ospedale. Un'ostetrica ti accompagnerà per tutta la gravidanza, a casa o in ospedale, e potrà darti preziosi consigli.Ciò che forse non sai è che puoi beneficiare di un'assistenza ostetrica completa anche durante la gravidanza. Infatti solo le due ecografie vengono effettuate nello studio ginecologico.

Devi assolutamente iniziare a cercare per tempo, perché molte ostetriche sono prenotate con largo anticipo. I centri ostetrici offrono consulenza telefonica o possono indicarti un'ostetrica nella tua zona. Molti servizi forniti dalle ostetriche sono coperti dall'assicurazione di base, senza addebito della franchigia e dell'aliquota percentuale. Attenzione però! Molte donne desiderano ulteriori consulti con le ostetriche, consulti che non è detto siano coperti dall'assicurazione di base. Per maggiori informazioni sulle ostetriche, consultare il sito: www.hebamme.ch

Sicurezza in auto: cintura obbligatoria! 

Hai una bella pancia rotonda. Salita in auto ti chiedi forse come (e se) indossare la cintura di sicurezza. Anche le future mamme devono indossare la cintura di sicurezza avendo cura di posizionarla correttamente, ovvero la fascia superiore diagonale sopra la pancia e la fascia inferiore lombare sotto la pancia. Importante: la cintura deve essere ben tesa anche per le donne in gravidanza. Infatti, in caso di incidente, è molto meno pericoloso se la cintura preme un po’ sulla pancia rispetto ad un urto violento della pancia contro il volante o un altro oggetto all'interno dell'auto.  
 
Se la cintura sulla pancia ti dà fastidio, puoi interporre un cuscino e tendere la cintura tra la pancia e la parte superiore della coscia. Nei negozi specializzati è possibile acquistare cuscini appositamente studiati per far passare la cintura di sicurezza attorno al pancione oppure cinture specifiche per donne incinte. Attenzione: l'airbag non deve mai essere disattivato! 

Foto: Keystone