26ª settimana di gravidanza

Quando il tuo bebè ora con i suoi movimenti tocca la parete dell'utero impara a conoscere i limiti del proprio corpo. Inoltre ingoiando il liquido amniotico allena la sua funzione respiratoria. 

Nella 26ª settimana di gravidanza il tuo bebè apre gli occhi. Riesce già a vedere e a riconoscere le varie forme e i diversi colori distinguendo anche la luce dalle ombre. Può voltarsi se la luce è troppo chiara e sa anche strizzare gli occhi. Il colore degli occhi? Varia come in tutti i bambini nelle diverse sfumature del blu. Solo dopo il parto l'iride svilupperà la sua colorazione individuale.

Il tuo bebè ingoia diligentemente il liquido amniotico e lo elimina attraverso i reni e la vescica. In questo modo allena il suo apparato digerente e le vie urinarie. Al contempo esercita il riflesso di deglutizione nonché la sua funzione respiratoria aprendo le narici. In generale il tuo bebè sta perfezionando i suoi riflessi: riflesso di suzione, riflesso di prensione, ecc. Alla nascita dispone di oltre 70 riflessi innati. 

Nonostante lo spazio stia diventando man mano più stretto, il tuo bebè è ancora molto attivo, infatti scalcia e dà pugni con le manine. Non c'è quindi da meravigliarsi se tocca spesso la parete uterina. Ciò è utile anche per il suo sviluppo. In questo modo, infatti, impara a conoscere i limiti del suo corpo e a percepire i suoi movimenti.  

Il bebè spinge sempre più spesso contro i tuoi organi digerenti provocando uno squilibrio. Lentamente li sposta dalla loro collocazione normale. Dopo il parto, tuttavia, tornano automaticamente al loro posto.

Più cresce, più il bebè fa pressione anche sulla vena cava, il che potrebbe impedire il ritorno del sangue al cuore: le conseguenze sono vertigini, tachicardia, insufficienza respiratoria e nausea, che fanno parte della cosiddetta «sindrome della vena cava». La cosa migliore da fare è sdraiarsi solo sul fianco.. 
 
Hai già notti insonni? Purtroppo è una cosa normalissima. Primo, il tuo bebè è molto attivo proprio quando è ora di dormire. Secondo, il tuo pancione è sempre d'intralcio.

Il pancione in costante crescita può portare a flatulenza e costipazione. Proprio quest'ultima nella 26ª settimana di gravidanza può presentarsi di frequente. Il motivo è che il cibo rimane più a lungo nell'organismo per poter accumulare quanti più nutrienti possibili a beneficio del bebè.

Forse sentirai dolore nella zona del coccige quando sarai seduta. Un cuscino a cuneo per sedersi può essere utile.

Consiglio: spilucca spesso qualcosina tra un pasto e l'altro così attivi la digestione. 

• La frutta secca è una buona fonte di vitamine e sali minerali.  
• Una manciata di semi di zucca, semi di girasole o mandorle ti forniscono una dose extra di zinco, calcio e proteine. 
• Mangiando tanti piccoli snack distribuiti nell'arco della giornata alleggerisci il lavoro di stomaco e intestino.  
• Seguire un'alimentazione ricca di fibre e bere molto (da 1,5 a 2 litri al giorno) aiuta la digestione. 

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