13° settimana di gravidanza

Il vostro bambino si sviluppa ora fortemente in lunghezza. Il suo corpo è ancora minuscolo, ma adesso è già completamente formato. Le dita delle mani e dei piedi si sono separate e sono ora ben riconoscibili. Anche il riflesso della suzione funziona già e viene allenato con costanza succhiando il pollice. 

Lo scheletro cartilaginoso viene progressivamente sostituito da piccole ossa più stabili. Il cranio è già costituito da grandi ossa arcuate che tuttavia non sono ancora chiuse.

Consiglio: Il vostro bambino attinge dalle vostre scorte di calcio - a cosa dovete prestare attenzione

Per una sana costruzione delle ossa, il vostro bambino ha bisogno durante la gravidanza di molto calcio. Soprattutto negli ultimi tre mesi attinge alle vostre riserve di calcio per rafforzare la sua impalcatura ossea. Assumete quindi una maggiore quantità di latticini leggeri. Latte, formaggio e yogurt sono le principali fonti di calcio. Nel latte magro o scremato è contenuta la medesima quantità di calcio di quella presente nel latte intero. 

Consiglio per l’alimentazione: si raccomanda di assumere giornalmente due o tre porzioni di alimenti ricchi di calcio: ad esempio un bicchiere di latte a colazione, uno yogurt come spuntino e un frullato a base di latte nel corso della giornata. 

Le donne che non mangiano latticini devono provvedere a un sufficiente apporto di calcio tramite altre fonti. Attenzione infatti: in caso di carenza di calcio sussiste il pericolo che il vostro bambino assuma il calcio dai vostri denti, provocandone una possibile caduta. Oppure lo attinge dalle vostre ossa, cosicché in futuro potete correre il rischio di soffrire di problemi ossei. 

Chiedete consiglio al vostro medico se temete di non assumere una quantità di calcio sufficiente. 

Lettura consigliata: 

«La tua gravidanza di settimana in settimana»: dal concepimento alla nascita.

Di Lesley Regan. Tecniche nuove 2010.

Adesso inizia il periodo nel quale vi sentite probabilmente al meglio. I disturbi dei primi tre mesi scompaiono lentamente e il vostro pancione non si vede ancora. 

D’ora in poi la placenta assicura lo scambio completo di ossigeno ed elementi nutritivi tra voi e il vostro bambino, producendo anche alcuni ormoni che preparano il vostro corpo al parto.

Forse percepite anche dei piccoli indurimenti sferici nei seni? Non preoccupatevi! Sono solo le ghiandole mammarie e i dotti lattiferi che stanno mutando. Può succedere che i vostri seni producano già adesso il cosiddetto primo latte, un liquido trasparente giallastro. 

Buono a sapersi: Il primo latte

Il cosiddetto primo latte, chiamato anche colostro, può essere secreto già nelle prime settimane di gravidanza. Questo liquido può essere chiaro o acquoso, ma anche giallo-aranciognolo, denso e appiccicoso. 

Il primo latte nutre il vostro bambino nei primi giorni dopo la nascita ed è particolarmente nutriente. Contiene componenti essenziali per il sistema immunitario del vostro bambino. Alcuni giorni dopo sarà sostituito dal latte materno vero e proprio. Che produciate o meno già adesso il primo latte, non significa per certo che più tardi avrete sufficiente latte.

Purtroppo non tutte le gravidanze sono prive di problemi. Durante le vostre visite preventive possono emergere diverse complicazioni. Rischi noti anticipatamente sono presenti in alcune malattie croniche della madre quali ad es. malattie cardiache e renali o allergie. 

Altre complicazioni si presentano solo durante la gravidanza, ad es. perdite di sangue, placenta previa (placenta bassa), collo dell'utero debole, preeclampsia (ipertensione dovuta alla gravidanza), diabete gestazionale (diabete durante la gravidanza) che può essere dovuto al sovraccarico del pancreas, o  doglie premature. 

Durante la visita preventiva si presta attenzione a tutti questi problemi e a molti altri e, se necessario, sarete mandate da uno specialista. In questo modo si garantisce che la vostra gravidanza sia seguita nel migliore dei modi!

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