La vita quotidiana in gravidanza

La gravidanza è bellissima, ma a volte anche parecchio faticosa: durante questo periodo si verificano diversi cambiamenti, non soltanto fisici ma anche psichici. Mentre tutto il tuo fisico si sta adattando e nella tua mente si accavallano i progetti, la vita quotidiana continua il suo solito corso. Abbiamo per te alcuni consigli per semplificarti la vita quotidiana durante la gravidanza.

Sport in gravidanza

Durante la gravidanza il movimento ha un effetto positivo, infatti la ginnastica e lo sport leggero stimolano la circolazione e possono lenire i disturbi fisici. Le donne incinte farebbero però bene a rinunciare ad alcune discipline sportive e attività fisiche. Perciò è meglio chiarire con il proprio medico che cosa è fattibile e opportuno per te.

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