Alimentazione e salute in gravidanza
Oltre ai nostri consigli alimentari puoi trovare consigli utili e informazioni interessanti sul tema della salute in gravidanza.
Disturbi tipici della gravidanza
Oltre a splendidi momenti di gioia la gravidanza, per molte donne, porta con sé anche qualche fastidioso disturbo. A partire da nausee, mancanza di sonno, mal di schiena fino al diabete gestazionale. Qui puoi scoprire cosa puoi fare per contrastare tali disturbi.
Cura personale durante la gravidanza
Durante la gravidanza è importante prendersi cura del proprio corpo, ma anche della propria mente. Ecco il nostro consiglio: concediti un bel vestito o un massaggio rilassante, così ti prendi cura sia del corpo che della mente.
La vita quotidiana in gravidanza
La gravidanza è bellissima, ma a volte anche parecchio faticosa: durante questo periodo si verificano diversi cambiamenti, non soltanto fisici ma anche psichici. Mentre tutto il tuo fisico si sta adattando e nella tua mente si accavallano i progetti, la vita quotidiana continua il suo solito corso. Abbiamo per te alcuni consigli per semplificarti la vita quotidiana durante la gravidanza.
Viaggi in gravidanza
Viaggiare in gravidanza: consigli per muoversi comodamente in auto, treno o aereo.
Sport in gravidanza
Durante la gravidanza il movimento ha un effetto positivo, infatti la ginnastica e lo sport leggero stimolano la circolazione e possono lenire i disturbi fisici. Le donne incinte farebbero però bene a rinunciare ad alcune discipline sportive e attività fisiche. Perciò è meglio chiarire con il proprio medico che cosa è fattibile e opportuno per te.
