Schwangerschaft

30. Schwangerschaftswoche (SSW 30)

  • 3. Schwangerschaftswoche (SSW 3)

    Bist du schwanger? Herzlichen Glückwunsch! Erfahre hier Woche für Woche, wie sich dein Baby entwickelt und was in deinem Körper in dieser Zeit vor sich geht.

  • 4. Schwangerschaftswoche (SSW 4)

    Du bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch! Die Zellen deines Babys teilen sich bereits und fangen an, sich zu spezialisieren. Erfahre jetzt mehr über die vierte Schwangerschaftswoche!

  • 5. Schwangerschaftswoche (SSW 5)

    Du bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch! In dieser Woche entwickelt dein Baby bereits Anlagen für die Bildung unterschiedlicher Gewebe und Organe. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der fünften Schwangerschaftswoche.

  • 6. Schwangerschaftswoche (SSW 6)

    Du bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch! In dieser Woche beginnen sich bei deinem Baby Rumpf und Kopf auszuformen. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 6. Schwangerschaftswoche.

  • 7. Schwangerschaftswoche (SSW 7)

    Du bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch! In dieser Woche ermöglichen erste Muskeln deinem Embryo sanfte, unkontrollierte Zuckungen. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 7. Schwangerschaftswoche.

  • 8. Schwangerschaftswoche (SSW 8)

    In dieser Woche bilden sich bei deinem Baby bereits Ansätze von winzigen Fingern und Zehen. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 8. Schwangerschaftswoche!

  • 9. Schwangerschaftswoche (SSW 9)

    Mädchen oder Junge? In dieser Woche beginnt bereits die Entwicklung der Geschlechtsorgane deines Babys. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 9. Schwangerschaftswoche.

  • 10. Schwangerschaftswoche (SSW 10)

    In dieser Woche sind bereits alle lebenswichtigen Organe deines Babys ausgebildet und beginnen zum Teil schon ihre Arbeit aufzunehmen. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 10. Schwangerschaftswoche.

  • 11. Schwangerschaftswoche (SSW 11)

    Gute Neuigkeiten: Ab dieser Woche sinkt das Risiko einer Fehlgeburt rapide. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 11. Schwangerschaftswoche.

  • 12. Schwangerschaftswoche (SSW 12)

    In dieser Woche beginnt dein Baby bereits, kleine Mengen an Fruchtwasser zu trinken. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 12. Schwangerschaftswoche.

  • 13. Schwangerschaftswoche (SSW 13)

    In dieser Woche funktioniert der Saugreflex deines Babys bereits, den es beim Daumenlutschen nun fleissig trainiert. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 13. Schwangerschaftswoche.

  • 14. Schwangerschaftswoche (SSW 14)

    In dieser Woche fangen auf der Haut deines Babys die ersten, feinen Härchen an zu wachsen. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 14. Schwangerschaftswoche.

  • 15. Schwangerschaftswoche (SSW 15)

    Mit seinen winzigen Gesichtsmuskeln kann dein Baby in dieser Schwangerschaftswoche schon erste Grimassen schneiden. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 15. Schwangerschaftswoche.

  • 16. Schwangerschaftswoche (SSW 16)

    In dieser Schwangerschaftswoche kann dein Baby alle Gelenke frei bewegen und bereits erste Purzelbäume schlagen. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 16. Schwangerschaftswoche.

  • 17. Schwangerschaftswoche (SSW 17)

    In dieser sowie den kommenden vier Schwangerschaftswochen wird dein Baby einen Wachstumsschub erleben. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 17. Schwangerschaftswoche.

  • 18. Schwangerschaftswoche (SSW 18)

    In dieser Woche bilden sich an den Fingerspitzen deines Babys die ganz individuellen Fingerabdrücke. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 18. Schwangerschaftswoche.

  • 19. Schwangerschaftswoche (SSW 19)

    In dieser Schwangerschaftswoche kann dein Baby bereits verschiedene Geschmacksrichtungen erkennen. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 19. Schwangerschaftswoche.

  • 20. Schwangerschaftswoche (SSW 20)

    Hast du dein Baby bereits treten gespürt? In deinem Bauch wird jetzt fleissig geturnt und trainiert. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 20. Schwangerschaftswoche.

  • 21. Schwangerschaftswoche (SSW 21)

    Von nun an festigen sich die Skelettknochen deines Babys immer mehr und wachsen weiter. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 21. Schwangerschaftswoche.

  • 22. Schwangerschaftswoche (SSW 22)

    In dieser Schwangerschaftswoche ist das Gehör deines Babys vollständig ausgebildet und es beginnt, auf deine Stimme zu reagieren. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 22. Schwangerschaftswoche.

  • 23. Schwangerschaftswoche (SSW 23)

    Nach und nach entwickelt dein Baby seinen eigenen Schlaf-Wach-Rhythmus. Zudem reifen seine Lungen weiter aus. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 23. Schwangerschaftswoche.

  • 24. Schwangerschaftswoche (SSW 24)

    In dieser Schwangerschaftswoche wiegt dein Baby bereits rund 600 g und ist aktiver denn je. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 24. Schwangerschaftswoche.

  • 25. Schwangerschaftswoche (SSW 25)

    In dieser Schwangerschaftswoche kann dein Baby bereits schon Druck, Schmerz und Kälte empfinden. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 25. Schwangerschaftswoche.

  • 26. Schwangerschaftswoche (SSW 26)

    In dieser Woche öffnet dein Baby zum ersten Mal seine Augen. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 26. Schwangerschaftswoche.

  • 27. Schwangerschaftswoche (SSW 27)

    In dieser Woche ist der Körper deines Babys schon gut proportioniert und es sieht fast schon wie ein Neugeborenes aus. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 27. Schwangerschaftswoche.

  • 28. Schwangerschaftswoche (SSW 28)

    Wenn sich dein Baby in dieser Schwangerschaftswoche in eine bequemere Position bringt, spürst du dies manchmal recht schmerzhaft durch seine Fusstritte. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 28. Schwangerschaftswoche.

  • 29. Schwangerschaftswoche (SSW 29)

    In dieser Phase ist der Kopf deines Babys vielleicht schon von einem dichten Haarschopf bedeckt. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 29. Schwangerschaftswoche.

  • 30. Schwangerschaftswoche (SSW 30)

    Langsam wird es eng: Dein Baby kann seine Körperposition zwar noch verändern, doch mit dem heftigen Gestrampel der letzten Wochen ist es nun vorbei. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 30. Schwangerschaftswoche.

  • 31. Schwangerschaftswoche (SSW 31)

    In dieser Schwangerschaftswoche hat sich dein Baby wahrscheinlich schon mit dem Kopf nach unten gedreht, um sich bald ins Becken abzusenken. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 31. Schwangerschaftswoche.

  • 32. Schwangerschaftswoche (SSW 32)

    Es ist normal, dass du dein Baby jetzt weniger häufig spürst - der Platz ist eng und seine Schlafphasen werden länger. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 32. Schwangerschaftswoche.

  • 33. Schwangerschaftswoche (SSW 33)

    Purzelbäume schlagen war gestern: Aufgrund der immer enger werdenden Platzverhältnisse nimmt dein Baby in dieser Woche die so genannte Fötusstellung ein. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 33. Schwangerschaftswoche.

  • 34. Schwangerschaftswoche (SSW 34)

    Der Geburtstermin ist nicht mehr fern: Viele Schwangere haben jetzt mit Schlafstörungen zu kämpfen. Wir verraten dir, was dagegen hilft. Erfahre zudem Interessantes über die Entwicklung deines Kindes in der 34. Schwangerschaftswoche.

  • 35. Schwangerschaftswoche (SSW 35)

    Ab dieser Schwangerschaftswoche funktioniert das Immunsystem deines Babys völlig selbständig. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 35. Schwangerschaftswoche.

  • 36. Schwangerschaftswoche (SSW 36)

    Jetzt hat deine Gebärmutter die maximale Grösse erreicht und stösst gegen die Rippen, was ganz schön schmerzhaft sein kann. Erfahre mehr über deine Schwangerschaft und die Entwicklung deines Kindes in der 36. Schwangerschaftswoche.

  • 37. Schwangerschaftswoche (SSW 37)

    Nun ist dein Baby «fertig» und nimmt lediglich noch an Gewicht zu. Die Geburt rückt immer näher. Erfahre mehr über deine Schwangerschaft und die Entwicklung deines Kindes in der 37. Schwangerschaftswoche.

  • 38. Schwangerschaftswoche (SSW 38)

    Sollte dein Baby heute geboren werden, gilt es nicht mehr als Frühgeburt, sondern als «termingerecht geboren». Erfahre mehr über deine Schwangerschaft und die Entwicklung deines Kindes in der 38. Schwangerschaftswoche.

  • 39. Schwangerschaftswoche (SSW 39)

    Spitalkoffer gepackt? Babyzimmer eingerichtet? Dein Baby ist startklar und wird bald das Licht der Welt erblicken. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 39. Schwangerschaftswoche.

  • 40. Schwangerschaftswoche (SSW 40)

    Gehe öfters spazieren und nimm warme Bäder, um die Geburtswehen zu fördern. Jetzt wird es nicht mehr lange dauern, bis du dein Baby endlich in den Armen halten kannst.

Langsam wird es eng: Dein Baby kann seine Körperposition zwar noch verändern, doch mit dem heftigen Gestrampel der letzten Wochen ist es nun vorbei. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 30. Schwangerschaftswoche.

Tipps zur 30. Schwangerschaftswoche

Entwicklung des Babys

Der Körper deines Babys bereitet sich langsam auf das Leben ausserhalb der Gebärmutter vor. Die fetthaltige Schutzpaste auf seiner Haut und der feine Lanugo-Flaum verschwinden langsam. Seine Körperposition kann es zwar noch verändern, doch mit dem heftigen Gestrampel der letzten Wochen ist es nun vorbei. 

Es reagiert mittlerweile immer sensibler auf Reize von aussen. Umso mehr wird es sich freuen, wenn du es durch die Bauchdecke hindurch streichelst. 

Tipp: Wie soll dein Baby heissen?

Vielleicht weisst du schon, ob du ein Mädchen oder einen Knaben erwartest und hast auch schon deinen Lieblingsnamen ausgesucht. Falls das nicht der Fall ist, hast du noch die letzten Wochen bis zur Geburt, um dir den schönsten Namen für deinen Sohn oder deine Tochter auszusuchen und beim Zivilstandesamt zu melden. 

Die Suche nach dem schönsten Babynamen bereitet beiden Partnern meist grosse Freude, führt aber auch zu langen Diskussionen. Auch die halbe Verwandtschaft und dein Freundeskreis haben sicher so manche Vorschläge parat. Lass dich nicht zu sehr von aussen beeinflussen: Die Namenswahl ist eine sehr verantwortungsvolle Aufgabe, denn der Vorname begleitet dein Kind sein ganzes Leben lang und sollte deshalb sorgfältig gewählt werden. 

Namenlexika können helfen, Rückschlüsse zu Ursprung und Bedeutung der Namen zu erhalten. So kannst du deinem Baby mit seinem Namen auch einen bestimmten Wunsch oder eine Eigenschaft mit auf den Weg geben. Achte ausserdem darauf, dass Vor- und Nachname zueinander passen. 

Wenn du dich bei der Geburt von dem Geschlecht deines Babys überraschen lassen willst, suche jeweils einen weiblichen und männlichen Vornamen aus. Manche Eltern lassen sich auch erst durch ihr Baby inspirieren und warten mit der Namenswahl, bis sie ihr Kind endlich in den Armen halten können.

Das Bundesamt für Statistik liefert interessante Informationen rund um die Vornamenvergabe in der Schweiz: www.bfs.admin.ch

Weitere Vorschläge findest du auch unter: www.vorname.com

Mamas Körper und Seele

Wenn dein Baby schon mit dem Kopf nach unten liegt, spürst du seine kräftigen Fusstritte jetzt besonders in deinem Zwerchfell, was dir die Luft nehmen kann. 

Durch viele kleinere Beschwerden, wie Kurzatmigkeit, Sodbrennen, Schlaflosigkeit, Schmerzen, durch überdehnte Bänder oder schwere Beine wird die Schwangerschaft immer beschwerlicher. Das wachsende Gewicht belastet zunehmend deinen Rücken und dein Becken. Treppen steigen oder leichte Lasten tragen fallen dir daher vermutlich immer schwerer. Die Angst vor der Geburt weicht deshalb langsam der Ungeduld, diese Phase endlich geschafft zu haben.

Tipp: Bequeme und hilfreiche (Schlaf-) Positionen mit grossem Babybauch

Wenn die Schwangerschaft jetzt langsam beschwerlich für dich wird, weil der wachsende Bauch den Rücken belastet und sein Gewicht auf deine Blase drückt, dann versuche Folgendes:

Lege dich auf die Seite, das untere Bein ausgestreckt und das obere Bein angewinkelt. Unter das obere Bein kannst du ein Stillkissen oder Seitenschläferkissen legen. Diese Position kann helfen, das Gewicht besser zu verteilen und die Blutzirkulation zu verbessern, was dich auch besser schlafen lässt. Du kannst auch mit einem kleinen Kissen unter dem Bauch, einem im Rücken und einem zwischen den Beinen schlafen. 

Ebenso können Wärmflaschen für Entspannung und Linderung sorgen. Flach auf dem Rücken solltest du jetzt nicht mehr liegen – nicht nur, weil dir das möglicherweise ohnehin unangenehm ist. Sondern weil es auch nicht ganz ungefährlich sein kann: Dein Bauch drückt jetzt verstärkt auf die untere Hohlvene, durch die das Blut aus den unteren Körperregionen zurück zum Herzen fliesst. Das kann Kreislaufstörungen auslösen.

Trainiere für die Geburt: Damm-Übungen und Damm-Massage

Der Damm ist der wichtigste Teil des Beckenbodens. Hier laufen zahlreiche Muskeln zusammen, die in der Schwangerschaft stark beansprucht werden und während des Geburtsvorgangs auf eine harte Probe gestellt werden. 

Mit ein paar simplen Übungen kannst du diese wichtige Körperzone kräftigen und besser auf die Rückbildungsgymnastik vorbereiten:

  • Stelle dich aufrecht mit geradem Rücken hin
  • Halte den unteren Bereich des Bauchs mit beiden Händen
  • Spanne die Dammmuskeln an (so, als ob du den Harndrang unterdrückst, indem du die Schliessmuskeln in deinem Körper nach oben ziehst) und presse die Gesässmuskeln zusammen
  • Lass nach ein paar Sekunden locker und wiederhole diese Übung 10 Mal

Hebammen empfehlen darüber hinaus in den letzten Wochen vor der Geburt mit regelmässigen Damm-Massagen anzufangen. Auch wenn nicht erwiesen ist, dass damit ein Dammschnitt verhindert werden kann, wird die Wahrscheinlichkeit für einen tiefen Dammriss dadurch deutlich reduziert.

To Do

Sammeln Sie wichtige Informationen zur Geburt und erstellen Sie einen Geburtsplan

Jetzt ist die Zeit gekommen, sich über die Details der Geburt zu informieren und eventuell einen Geburtsplan aufzustellen. Mach dir Gedanken darüber, welche Medikamente du während der Geburt bekommen möchtest und welche nicht. Gerade bei Schmerzmitteln und Teilanästhetika (Teilnarkosemitteln) gibt es eine grosse Anzahl von Möglichkeiten, über die du zumindest Bescheid wissen solltest. Dein Arzt oder deine Hebamme können dich hier gut beraten. 

Auch im Geburtsvorbereitungskurs wird man dir einen Überblick über die verschiedensten Methoden der natürlichen Schmerzerleichterung geben, wie z.B. Massage, Atem- und Entspannungsübungen sowie medizinische Möglichkeiten der Schmerzbekämpfung. Ein Geburtsplan ist ein wichtiger Anhaltspunkt für das Personal des von dir ausgewählten Geburtsortes. Er enthält alle wichtigen Punkte und Vorstellungen, die du dir für den Ablauf der Geburt und den eventuellen anschliessenden Aufenthalt wünschst. 

Ausdrücklich Unerwünschtes sollte ebenfalls in den Geburtsplan aufgenommen werden, wie etwa die Vermeidung eines Dammschnitts und der Geburtszange. Ausserdem gibt dir diese Planung die Möglichkeit, dich aktiv mit dem Verlauf deiner Geburt vertraut zu machen. Es empfiehlt sich, den Inhalt einige Zeit vor der Geburt mit dem Klinikpersonal abzusprechen. Wenn es ernst wird, sollte der Geburtsplan griffbereit im Klinikkoffer liegen und auch dein Begleiter sollte Zugriff darauf haben.

Aber: Sei dir darüber im Klaren, dass es immer zu Situationen kommen kann, in denen sich Hebamme, Ärzte und andere Geburtshelfer zu deinem und dem Wohl deines Kindes nicht nach deinem Plan richten können, und dass der Plan keine rechtliche Grundlage darstellt.

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