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Kleines Mädchen in einer Küche, vor ihr eine Schüssel mit Erdbeeren

Ernährung

Kindern gesunde Ernährung und gute Essgewohnheiten beibringen: Für eine optimale Entwicklung benötigen Kinder ausgewogene und gesunde Mahlzeiten, die aber trotzdem fein schmecken und Freude bereiten. Famigros hat nützliche Ernährungstipps für dich und deine Familie zusammengestellt.

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Ernährungskompass bei Kindern: Kleiner Junge isst genüsslich Süsses
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Sollen Kinder alles essen dürfen?

Teenager isst Salat
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Ernährungstipps für Teenies

Gemüse verstecken
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Gemüse verstecken

Tipps gegen Food-Waste: Mädchen isst Broccoli
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Weniger Food-Waste

Kinder mit Limonade
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BMI macht Kinder zu dick

Znünibox
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Znüni-Spickzettel

Zwei Mädchen unter Bäumen essen Äpfel
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Gesund & gut

Lilibiggs am Kochen
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Lilibiggs Kochkurse

Kind beim Gärtnern in der GemüseAckerdemie
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GemüseAckerdemie

Teenager isst selbstgemachten Snack
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Snack-Ideen für Teenies

Sporternährung: Zwei Mädchen mixen sich einen Smoothie aus Früchten
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Sporternährung für Jugendliche

Teenager isst Wrap
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Convenience-Food für Teenager

Suchst du Ernährungstipps? Auf Famigros findest du wertvolle Tipps rund um eine gesunde Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung hilft Krankheiten vorzubeugen und ist für das Wachstum von Kindern besonders wichtig. 

Zwei kleine Mädchen trinken mit Strohhalmen gemeinsam aus einer Flasche
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Genug trinken

Kleine Kräuterkunde
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Kräuter

Kind mit Spaghetti
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Kein Stress!

Vegan kochen mit Kindern
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Vegan kochen für die Familie

Veganerin mit Gemüsekorb
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Vegane Kinder

Fisch grillieren
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Fisch: Gibt es Alternativen?

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Allergien bei Kindern

Teenie trinkt eine der unzähligen Milchalternativen
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Milchalternativen im Überblick

Lese die Ernährungstipps unserer Experten und lerne die wichtigsten Regeln für eine gesunde Ernährung kennen. Erfahre zum Beispiel, welche Lebensmittel zu bevorzugen sind und welche vermieden werden sollten. Die Ernährungspyramide dient dabei als Orientierungshilfe. 

Mädchen hält sich je einen Zucker-Donut vor die Augen
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6 Tipps, um Zucker zu reduzieren

5-zuckerfallen-suessigkeiten
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Zuckerfallen

6-alternative-suessigkeiten-himbeer-creme
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Gesunde Alternativen

Junge schaut in Glas mit Süssem
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Süssigkeiten

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