39. Schwangerschaftswoche (39. SSW)

Dein Baby ist der 39. Schwangerschaftswoche etwa 48-51 Zentimeter gross und wiegt 3100- 3300 Gramm. Das ist doch schon ein ordentliches Gewicht, oder? Es wird nun nur noch ein bisschen wachsen und zunehmen. 

Lanugo-Behaarung und Käseschmiere sind grösstenteils verschwunden. Im Wachzustand sind Babys Augen nun immer geöffnet. Da es jetzt sehr eng ist im Mamibauch, sind Bewegungen selten. So ist es gut möglich, dass du viele Stunden lang gar nichts von ihm wahrnimmst. Das ist normal. Dein Kind liegt mit angewinkelten Beinen und verschränkten Armen, idealerweise mit dem Köpfchen nach unten, tief und relativ fixiert im Becken. – So ist es in Startposition für das allererste Treffen mit seinen Eltern

Theoretisch wäre es noch eine Woche bis zum errechneten Geburtstermin. Doch die wenigsten Kinder halten sich an die Agenda. In der 39. SSW ist dein Baby fertig entwickelt. Es kann also sein, dass es beschliesst, schon früher auf die Welt zu kommen. Oder im Gegenteil: Dass es sich noch eine Weile Zeit lässt. Bleib also geduldig, wenn sich noch gar nichts tut. Eine Verzögerung von bis zu zwei Wochen nach dem errechneten Termin ist gar nicht selten.  

Für dich ist das auch ein Wechselbad der Gefühle. Vielleicht achtest du auf jedes Ziehen im Körper und möchtest einfach, dass es jetzt endlich losgeht. Das Ende der Schwangerschaft kann für dich anstrengend und belastend sein: Dein Bauch ist riesig, dein Rücken schmerzt, vielleicht spürst du Druck und ein Ziehen im Bauch. Und du hast bestimmt auch schon besser geschlafen.  

In den letzten Wochen hast du viel zugenommen. Keine Angst: Die starke Gewichtszunahme endet ein paar Tage vor der Entbindung. Jetzt sondert deine Brust eventuell auch tröpfchenweise Vormilch ab. Wenn sich dadurch Verkrustungen auf deinen Brustwarzen bilden, löse diese mit warmem Wasser. Stilleinlagen im BH sorgen dafür, dass deine Kleidung keine Flecken bekommt.

Wenn du zu den Risikoschwangeren gehörst, kann eine künstliche Geburtseinleitung jetzt schon sinnvoll sein. Dein Frauenarzt wird das genau mit dir besprechen. Wenn bei dir aus irgendeinem Grund ein geplanter Kaiserschnitt vorgesehen ist, wird er wahrscheinlich nach Ende dieser Woche stattfinden, weil die Risiken des Eingriffs geringer und der Zustand des Kindes nach der Geburt dann meist besser sind. 

Schmerzlinderung während der Geburt 

Fürchtest du dich vor den Schmerzen bei der Geburt oder graut dir vor dem ganzen Blut? Im kollektiven Bewusstsein wird die Entbindung allzu oft mit Schmerzen gleichgesetzt, was noch zusätzlich von Geschichten von den erlittenen Schmerzen in der Nachgeburtsphase genährt wird. Es gibt heutzutage verschiedene Methoden, die so genannten Presswehen (in der Austreibungsphase) zu lindern und nahezu schmerzlos zu erleben. So z.B. durch die Periduralanästhesie, bekannt als PDA.  

Informiere dich ausreichend über unterschiedliche Methoden, dann bist du sicherlich gleich viel beruhigter und kannst der Geburt gelassener entgegensehen.

Schon gewusst: Energieschub in der 39. SSW 

Vielleicht wird dir das jetzt bekannt vorkommen: Du bist müde, alles strengt dich an – und gleichzeitig verspürst du eine plötzliche Energie. Am liebsten möchtest du nun die Wohnung sauber machen, noch einmal das Kinderzimmer umdekorieren und vieles mehr erledigen. Fachleute nennen dieses urinstinktive Verhalten «Nestbautrieb». Du möchtest deinem Kind zu Hause alles schön und gemütlich machen. Du solltest dich aber jetzt in der 39. Schwangerschaftswoche schonen und deine Kräfte für die Geburt aufsparen. Geniesse deine Energie und nutze sie für einen Spaziergang oder ein schönes Essen mit deinem Partner. Das tut der Seele und dem Körper gut.

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