32. Schwangerschaftswoche (SSW 32)

Es ist normal, dass du dein Baby jetzt weniger häufig spürst - der Platz ist eng und seine Schlafphasen werden länger. Erfahre mehr über die Entwicklung deines Kindes in der 32. Schwangerschaftswoche.

Dein Baby hat deutlich an Gewicht zugelegt und wiegt jetzt rund 1800 g. Auf Grund des Platzmangels sind seine Bewegungen jetzt langsamer, dafür lutscht es jetzt mehr am Daumen, bevorzugt am linken, oder schneidet Grimassen, anstatt dich zu boxen und zu treten. 

Auch sein Schluckauf kann sich jetzt verstärken. Die rhythmischen Zuckungen, die deinen ganzen Schwangerschaftsbauch durchschütteln können, sind für viele Schwangere unangenehm, aber für dein Baby wichtig, um das Atmen zu trainieren. 

Tipp: Behalte die Bewegungen deines Babys im Auge

Sei nicht beunruhigt, wenn du dein Baby jetzt häufiger mal nicht oder schwächer als gewohnt spürst. Das kann jetzt öfter vorkommen, da der Platz für dein Kind richtig knapp wird und es immer längere Schlafphasen hat. 

Trotzdem solltest du seine Bewegungen täglich spüren können. Und da du inzwischen schon ein gutes Gefühl für dein Ungeborenes entwickelt hast, kannst du seine Bewegungsphasen gut verfolgen. Wenn du aber länger als einen Tag keine Bewegungen spürst oder zu beunruhigt bist, kontaktiere deinen Frauenarzt oder deine Hebamme.

Dein Babybauch wird immer schwerer und zieht nach vorne. Weil die Schwangerschaftshormone die Bänder und Sehnen entspannen, gehen viele Schwangere automatisch immer mehr ins Hohlkreuz. 

Um den Rücken zu schonen und Rückenschmerzen zu vermeiden, solltest du von nun an immer wieder die Beine hüftbreit nebeneinander hinstellen und bewusst das Becken nach vorne und oben kippen. 

Die Gebärmutter drückt mit ihrem Gewicht immer stärker auf die Blase und führt zu häufigem Harndrang oder unkontrolliertem Urinverlust. Dennoch solltest du weiterhin genug trinken. Vielleicht spürst du jetzt vermehrt Übungswehen? Sie sind vor allem ein Zeichen dafür, dass du dir ein bisschen mehr Ruhe gönnen sollten.

Tipp: Gönne dir jetzt viel Ruhe

Höre jetzt auch auf deinen Körper und drossle das Tempo. Du wirst selbst feststellen, dass nach einem überdurchschnittlich aktiven Tag abends viel mehr Kontraktionen auftreten als sonst. Dein Körper signalisiert dir damit, dass du etwas kürzer treten solltest, insbesondere gegen Ende der Schwangerschaft. 

Wenn jetzt eine Übungswehe kommt, lege dich wenn möglich hin, bleib ruhig, atme tief durch und entspann dich. Das angespannte Gefühl an deinem Bauch wird schnell wieder verschwinden. 

Versuche dich zu schonen, vor allen Dingen im letzen Schwangerschaftsmonat! Viele Erledigungen können auch bis nach der Geburt warten oder lassen sich mithilfe von Freunden und Verwandten umsetzen. Schwangerschaft ist keine Krankheit, sie ist aber ein Ausnahmezustand, der bestimmte Anpassungen erfordert, damit es dir und deinem Kind gut geht.

Wenn die Mutterbänder Muskelkater verursachen

Die Mutterbänder, welche die Gebärmutter innerhalb des Beckens stützen und an ihrem Platz halten, bereiten vielen Frauen zum Ende der Schwangerschaft verstärkt Probleme. Du kannst dem Gewicht des schwerer werdenden Kindes und seinen kräftigeren Bewegungen zwar standhalten, da musst du dir keine Sorgen machen – die Schmerzen in der Leistengegend sind dennoch unangenehm. Sie können mit einer Muskelzerrung oder einem Muskelkater verglichen werden. 

Auch abrupte Bewegungen können die Mutterbänder reizen. Mit einem aufrechten Gang und einer geraden Sitzhaltung kannst du dem Dehnungsschmerz entgegenwirken. Bitte deinen Partner, die schmerzenden Stellen zu massieren. Auch ein warmes Bad kann die gereizten Bänder und Muskeln wieder beruhigen. 

Achte aber auf deinen Körper: Falls du zusätzlich zu den Bänderschmerzen Blutungen, Fieber oder Durchfall bekommst, musst du mit deinem Frauenarzt sprechen.

Hepatitis-B-Test

In dieser Woche wird ein Bluttest auf Hepatitis B (Gelbsucht) durchgeführt. Schwangere, die sich vielleicht sogar unbemerkt einmal mit dem Hepatitis-Virus angesteckt haben, können so entdeckt und die Behandlung kann noch vor der Entbindung eingeleitet werden. Während der Schwangerschaft ist das noch kein Risiko, aber bei der Geburt kann sich das Baby anstecken und schwer erkranken.

Vorsorgeuntersuchungen nehmen zu

Ab jetzt wirst du alle zwei Wochen zur Vorsorgeuntersuchung einbestellt. Manche Frauenärzte führen bei Risikoschwangerschaften zusätzlich auch eine so genannte CTG-Untersuchung und/oder einen Doppel-Ultraschall durch.

Foto: Getty Images