Alltag in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne, aber manchmal auch ganz schön anstrengende Zeit, denn nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf bewegt sich einiges. Während sich in deinem Körper gerade alles verändert, und dein Kopf auf Hochtouren plant, läuft der Alltag meist noch wie gewohnt ab. Wir haben einige Tipps für dich, wie du dir deinen Alltag in der Schwangerschaft vereinfachen kannst.

Sport in der Schwangerschaft

Bewegung in der Schwangerschaft wirkt positiv, denn Gymnastik und leichter Sport regen den Kreislauf an und können körperliche Beschwerden lindern. Auf einige Sportarten und Aktivitäten sollten Schwangere jedoch besser verzichten. Darum klärst du am besten vorgängig mit dem Arzt ab, was für dich machbar und sinnvoll ist. 

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