Ernährung & Gesundheit in der Schwangerschaft
Neben unseren Ernährungstipps findest du weitere gute Ratschläge und Wissenswertes rund um das Thema Schwangerschaft und Gesundheit.
Schwangerschaftssymptome
Neben unzähligen schönen Momenten, bringt eine Schwangerschaft leider für viele werdende Mütter auch Schwangerschaftsbeschwerden mit sich. Von Übelkeit und Schlaflosigkeit bis hin zu Rückenschmerzen. Was du gezielt gegen die Symptome tun kannst erfährst du hier.
Pflege in der Schwangerschaft
Nicht nur der Körper soll während der Schwangerschaft gut gepflegt sein. Auch der Seele kannst du etwas Gutes tun. Wir raten dir: Gönne dir ein schickes Outfit oder eine verwöhnende Massage, um Körper und Geist gleichzeitig zu pflegen.
Alltag in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne, aber manchmal auch ganz schön anstrengende Zeit, denn nicht nur im Körper, sondern auch im Kopf bewegt sich einiges. Während sich in deinem Körper gerade alles verändert, und dein Kopf auf Hochtouren plant, läuft der Alltag meist noch wie gewohnt ab. Wir haben einige Tipps für dich, wie du dir deinen Alltag in der Schwangerschaft vereinfachen kannst.
Schwangerschaft und Reisen
Schwanger reisen - mit dem Auto, Zug oder Flugzeug. Wie gestaltest du deine Reise angenehm?
Sport in der Schwangerschaft
Bewegung in der Schwangerschaft wirkt positiv, denn Gymnastik und leichter Sport regen den Kreislauf an und können körperliche Beschwerden lindern. Auf einige Sportarten und Aktivitäten sollten Schwangere jedoch besser verzichten. Darum klärst du am besten vorgängig mit dem Arzt ab, was für dich machbar und sinnvoll ist.
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