25. Schwangerschaftswoche (SSW 25)

Dein Baby hat bereits schon einige Fettdepots angelegt. Zwar hat sein Köpfchen nach wie vor einen Wachstumsvorsprung, doch Rumpf sowie Arme und Beine holen langsam auf. Auch sein Verdauungssystem arbeitet schon fleissig, während sich sein Gehirn rasch weiterentwickelt. 

Dein Baby kann bereits schon Druck, Schmerz und Kälte empfinden. Auf starke Reize von aussen reagiert es jetzt mit einem schnelleren Pulsschlag und heftigen Bewegungen. In dieser Zeit beginnt es, sich deine Stimme einzuprägen.

Tipp: Mamas Stimme

Bald schon wird dein Baby deine Stimme erkennen, die nach und nach zu einem festen Bestandteil seiner vertrauten Umgebung wird. Singe ihm ab und zu etwas vor – wenn es sich dabei beruhigt. Sprich auch öfters mal mit ihm. Je mehr du ihm erzählst oder vorsingst, umso vertrauter wird ihm der Klang deiner Stimme nach der Geburt sein. 

Dein Baby wird sich sicher und geborgen fühlen, wenn es die vertrauten Geräusche wiedererkennt, auch wenn es sie ausserhalb des Mamibauchs wahrnehmen wird. Auch Papa ist hier gefragt! Du kannst die eigene Entspannungszeit nutzen, um deinem Baby wichtige Erfahrungen zu geben.

Gut zu wissen: Frühgeburt

Von einer Frühgeburt spricht man bei einer Entbindung vor der 37. SSW. Sie kann sich unter anderem durch vorzeitige Wehen, einen vorzeitigen Blasensprung und Fruchtwasserabgang sowie Blutungen ankündigen. 

Grundsätzlich gilt: Je früher vor dem errechneten Geburtstermin das Kind geboren wird, desto grösser sind die Risiken bleibender gesundheitlicher Schäden. Deshalb wird die Geburt so lange wie möglich hinausgezögert, damit sich das Baby in Mamas Bauch noch maximal weiterentwickeln kann. 

Bei einer drohenden Frühgeburt in der 25. SSW werden die Ärzte versuchen, die Schwangerschaft noch möglichst lange zu erhalten – gegebenenfalls, indem du in der Klinik überwacht wirst und Bettruhe einhalten musst. In der 26. SSW sind die Lungen soweit entwickelt, dass das Baby eine geringe Überlebenschance hätte, wenn es jetzt auf die Welt kommen würde. Doch sind hierfür noch umfassende medizinische Massnahmen nötig. 

In diesem Stadium der Frühgeburt gelingt es jedoch nicht immer, das Kind am Leben zu erhalten. Frühgeborenen ab der 27. SSW haben eine intakte Überlebenschance. Trotzdem müssen sie sicher noch einige Wochen intensiv betreut werden. 

Von der 35. SSW an wird in der Regel nicht mehr versucht, die Schwangerschaft zu erhalten, da das Baby nun weit genug entwickelt ist. Kommt das Baby nach der 37. SSW zur Welt, ist es keine Frühgeburt mehr, sondern eine termingerechte Entbindung. 

Mach dir keine Sorgen, bei den regelmässigen Vorsorgeuntersuchungen werden immer auch unterschiedliche Indikatoren für eine mögliche Frühgeburt kontrolliert.

Dein Bauch wächst schneller als bisher, weil du unter anderem auch verstärkt Fettpölsterchen einlagerst, die du als Reserven für die energiezehrende Stillzeit brauchst. 

Da der Schwangerschaftsbauch nach vorne zieht, verlagert sich auch dein Schwerpunkt: Du gehst jetzt automatisch häufig ins Hohlkreuz. Vor allem an Brüsten und Bauch können sich jetzt erste Schwangerschaftsstreifen bilden. Ebenso treten Blutgefässe an Händen und Füssen vielleicht deutlicher hervor als gewöhnlich. Ab jetzt steigt auch das Risiko, dass du vermehrt unter Kreislaufbeschwerden leidest.

Tipps: Was du gegen schwere Beine und Krampfadern tun kannst 
 

Welche Schwangere kennt das Problem nicht: Füsse und Beine sind abends schwer und angeschwollen, können sogar Schmerzen verursachen. Vielleicht zeigen sich jetzt vermehrt auch so genannte Besenreiser (violette bis dunkelrote Blutgefässe) oder Krampfadern an deinen Beinen. Um diese Probleme von vornherein zu vermeiden und deinen Kreislauf zu stabilisieren, solltest du deine Beine möglichst viel und regelmässig durch Spazieren gehen, auf den Zehenspitzen Wippen oder Gymnastik bewegen. 

Vermeide langes Stehen, Hitze, warme Bäder und einengende Kleidung und Schuhe. Dusche deine Beine täglich mit kaltem Wasser ab. Beim Schlafen solltest du die Beine hoch lagern. Ebenso können medizinische Stützstrümpfe schwere Beine entlasten und helfen Blutstaus zu vermeiden, da sie am Knöchel, wo sich das Blut häufig staut, einen besonders starken Druck ausüben. 

Gegen Wadenkrämpfe kann dir der Arzt Magnesiumtabletten verschreiben.

Achtung: Falls deine Gliedmassen bereits morgens ungewöhnlich stark und rasch anschwellen und du zudem eine plötzliche Gewichtszunahme bemerken solltest und dich nicht mehr wohl fühlst, dann kontaktiere deinen Arzt.

Die Füsse scheinen zu wachsen und breiter zu werden – kein Schuh passt mehr. Jetzt heisst es, praktische Lösungen zu finden. Tipps und Tricks zum Thema Schuhe findest du unter: Schmerzende Füsse

Wie du mit Stimmungsschwankungen umgehen kannst

Stimmungsschwankungen können dich während der ganzen Schwangerschaft begleiten. Denn nicht nur dein Körper macht während der Schwangerschaft grosse Veränderungen durch. Auch die Seele reagiert auf den Hormoncocktail in deinem Körper. 

Stimmungsschwankungen zwischen Vorfreude und Ängsten sind deshalb keine Seltenheit. Ausserdem machen sich oft Zweifel an der Partnerschaft breit. Wie wird der Partner mit seiner neuen Vater-Rolle umgehen? Diese Gedanken und Gefühle sind eine normale Reaktion auf die körperliche Veränderung und deine neuen Lebensumstände. Ein Gespräch mit dem Partner oder einer anderen Vertrauensperson kann dich wieder auf andere Gedanken bringen. 

Ausserdem wirst du feststellen, dass du als Schwangere mit solchen Gedankengängen nicht alleine bist. Vertreibe deine Ängste und Zweifel mit genügend Zeit für Entspannung und Ruhe. Gib Körper und Geist die Möglichkeit, gelassener zu werden und schöne Erlebnisse rund um die Schwangerschaft besser auszukosten. Nach der Geburt pendelt sich dein Hormonhaushalt schnell wieder ein und Sorgen und Zweifel weichen der Freude über das Baby.

Wenn Sorgen und Ängste dich zu sehr belasten, vertraue dich deiner Hebamme oder deinem Frauenarzt an.

Hast du dich schon über das Stillen schlau gemacht?

Wenn du zum ersten Mal Mutter wirst, dann informiere dich langsam über das Stillen. Wie bei allem anderen was du tust, ist auch beim Stillen die gute Vorbereitung der halbe Erfolg. Frage deine Freundinnen, deine Mutter und deinen Arzt oder deine Hebamme. 

Auch wenn du schon genau weisst, dass du nicht stillen willst, gibt es keinen Grund, ein schlechtes Gewissen zu haben. Stillen oder Nicht-Stillen macht nicht den Unterschied zwischen einer guten und einer schlechten Mutter aus!

Übrigens können auch Frauen mit sehr kleiner Brust erfolgreich stillen. Selbst Flach- oder Hohlwarzen sollten mit der richtigen Anleitung und Tricks oder Hilfsmitteln kein Hinderungsgrund sein. 

Wusstest du, dass man Stilltee (Milchbildungstee) schon in den letzten Wochen der Schwangerschaft trinken sollte? So kann er seine milchbildende Wirkung pünktlich zum Beginn der Stillzeit noch besser entfalten. Stilltee ist in Apotheken und Drogerien erhältlich. Häufige Bestandteile sind Anis, Fenchel und Brennnessel, die eine milchbildende Wirkung haben sollen. Wenn du diesen Geschmack nicht magst: Ein Löffel Honig oder ein Spritzer Zitrone können da helfen.

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