28. Schwangerschaftswoche (SSW 28)

In den nächsten Wochen wird dein Baby sich mit dem Köpfchen nach unten drehen und seine endgültige Geburtsposition einnehmen. Die Organe, das Skelett und die Muskeln nutzen die verbliebene Zeit, um weiter auszureifen und bereiten sich jeden Tag mehr auf ihre zukünftige Funktion ausserhalb des Mamibauchs vor. 

Es ist recht eng geworden. Wenn dein Baby sich jetzt in eine bequemere Position bringt, spürst du dies manchmal recht schmerzhaft durch seine Fusstritte. Die Füsschen sind durch die gespannte Bauchdecke oft gut zu erkennen.

Gut zu wissen: Das Babyauge

Zu diesem Zeitpunkt der Schwangerschaft und auch nach der Geburt haben fast alle Babys blaue Augen. Dies ist allerdings noch nicht die endgültige Farbe. Die Augen nehmen nämlich erst ein paar Wochen nach der Geburt, unter Einfluss des Lichts, durch die so genannte Pigmentierung, ihre endgültige Farbe an; d.h. die Pigmente, welche die individuelle Augenfarbe deines Kindes bestimmen, lagern sich meist erst nach der Geburt in der Regenbogenhaut ein. 

Natürlich kann es sein, dass die Augen deines Babys blau bleiben. Wenn das aber nicht der Fall ist, kannst du nach der Geburt in Echtzeit die Veränderung der Augenfarbe beobachten! 

Bei der Geburt kann dein Baby noch nicht viel sehen, sondern nur grobe Umrisse und Schatten wahrnehmen. Denn eine scharfe und deutliche Sicht muss erst noch ausreifen, damit es später seine Umgebung und die Gesichter erkennen kann. Wenn dein Baby auf der Welt ist, solltest du dich ihm daher bis auf mindestens 20 Zentimeter nähern, damit es dein Gesicht deutlich wahrnehmen kann. Konkrete Farben wird es etwa mit zwei Monaten erkennen können.

Nach und nach verformt sich deine Gebärmutter jetzt so, dass oben mehr und unten weniger Platz ist. Sie unterstützt damit dein Baby, die richtige Position für die Geburt einzunehmen, nämlich mit dem Kopf nach unten. 

Die meisten Schwangeren haben in den letzten drei Monaten einen niedrigen Hämoglobinwert im Blut. Ein Hinweis darauf, dass deine Eisenvorräte aufgebraucht sind und jetzt mit Eisentabletten aufgefüllt werden müssen, damit sich die Sauerstoffversorgung des Babys nicht verschlechtert. Auch Müdigkeit und Konzentrationsstörungen bei der Mutter können davon abhängig sein. In dieser Phase der Schwangerschaft kannst du manchmal recht verwirrende Träume haben.

Tipp: Versuche dich jetzt öfters zu entspannen

Ein warmes Vollbad kann herrlich entspannend sein und ist auch in der Schwangerschaft durchaus erlaubt. Keine Sorge: Warmes Wasser kann zwar Wehen auslösen. Aber nur dann, wenn das Baby auch bereit zur Geburt ist. Wenn es noch nicht so weit ist, wirkt warmes Wasser lediglich entspannend und kann Übungswehen sogar lindern. 

Bade nur nicht ganz so heiss und niemals, wenn du alleine zu Hause bist. Zu leicht könntest du Kreislaufprobleme bekommen, und dann ist es gut, wenn dir jemand helfen kann. 

Wenn du gerne in die Sauna gehst, darfst du das ruhig auch weiterhin tun, wähle aber besser die etwas mildere Biosauna. Nutze die verbliebene Zeit, um es dir richtig gut gehen und dich verwöhnen zu lassen.

Weitere Tipps zum Wohlfühlen findest du auch unter: Wellness Tipps

Rhesus-Prophylaxe

Wenn du Rhesusfaktor-negativ und dein Partner Rhesus-positiv ist, besteht zwischen dir eine Blutgruppenunverträglichkeit und du bekommst in dieser Woche eine Spritze mit Rhesus-Antiserum (Anti-D-Immunglobulin). Durch diese so genannte Rhesus-Prophylaxe wird die Bildung von Antikörpern gegen dein möglicherweise Rhesus-positives Kind verhindert. Wenn sich bei der Geburt herausstellt, dass dein Baby wirklich Rhesus-positiv ist, wird ein zweites Mal gespritzt, um die bei der Geburt in den mütterlichen Kreislauf geratenen Zellen zu neutralisieren.

Mach dir Checklisten um wichtige Dinge zu erledigen

Viele werdende Eltern erstellen jetzt einen Geburtsplan oder nützliche To-do-Listen für Klinikkoffer, Babyausstattung und andere Dinge, die sie vor der Geburt erledigen möchten. Auch wenn es bis zum errechneten Geburtstermin noch eine Zeitlang hin ist, gibt das eine gewisse Sicherheit, falls es doch früher losgehen sollte. Bei guter Vorbereitung fällt ein Stressfaktor bei der Geburt schon mal weg. Man kann sich aufs Wesentliche konzentrieren und sich danach ganz dem Baby widmen.

Wir haben für dich eine Checkliste zusammengestellt, die dir die Vorbereitung auf die Geburt und die erste Zeit mit Baby erleichtern soll.

Was bleibt zu tun: Checkliste Vorbereitungen

Foto: Getty Images