14. Schwangerschaftswoche (SSW 14)

Das Fruchtwasser wird jetzt etwa alle drei Stunden einmal komplett ausgetauscht. Die Lunge und das Verdauungssystem reifen weiter aus, während sich die geschlechtsspezifischen Organe zu entwickeln beginnen. 

Auf der Haut deines Babys fangen jetzt auch die ersten, feinen Härchen an zu wachsen (Lanugo- oder Wolfshaar). In den nächsten Wochen wird der ganze Körper von einem weichen, dichten Flaum bedeckt sein. Ausserdem reagiert dein Baby schon auf äussere Reize wie Geräusche und Töne.

Tipp: Wohlfühloasen für dich und dein Baby

Dein Baby kann bereits wahrnehmen, wie du dich fühlst. Es ist umgeben von deinem Herzschlag, es spürt, wenn du unruhig oder entspannt bist. Gönne dir deshalb regelmässig Dinge und Momente, bei denen du dich wohl fühlst. Nimm dir die Zeit, einfach zu relaxen. Geniesse diese Momente der Ruhe und Meditation, denn sie sind wichtig, um die Schwangerschaft – diesen einzigartigen Lebensabschnitt – voll und ganz auszukosten. Und versuche es zu vermeiden, deine Gedanken ständig nur um Ratschläge und unbegründete Besorgnisse kreisen zu lassen.

Weitere Tipps zum Wohlfühlen findest du auch unter: Das tut gut

Wenn dir die gewohnte Hose nicht mehr passt oder der Lieblingsrock zu eng geworden ist, dann ist jetzt die richtige Zeit, sich nach bequemerer und modischer Umstands-Kleidung umzuschauen. 

Um eine gesunde Schwangerschaft zu gewährleisten, steigt jetzt auch dein Östrogenspiegel an. Das kann Schlaflosigkeit und Unruhe mit sich bringen. Grundsätzlich fühlst du dich jedoch während der kommenden Wochen fitter. 

Die kommenden zwei Monate sind deshalb die ideale Zeit zum Reisen. Oder vielleicht willst du diese neue Energie eher für Sport aufzuwenden. Dies kann sich positiv auf dein Wohlbefinden und das deines Babys auswirken und typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.

Tipp: Schwangerschafts-Look: Trotz wachsender Rundungen schick angezogen

Schwangerschaft und modisches Outfit schliessen sich heutzutage nicht mehr aus. Vorbei sind die Zeiten, da die Umstandsmode umständlich versuchte, den Bauch zu kaschieren. Heute sind die meisten Frauen stolz auf ihren Babybauch und setzen ihn entsprechend in Szene. 

Viele Modeketten führen ein grosses Sortiment an schicker Kleidung für werdende Mütter. Schwieriger ist die Wahl der Schuhe: Jetzt sind praktische Modelle gefragt. Die Füsse sind durch das zusätzliche Gewicht ohnehin stark beansprucht und brauchen ab und zu eine Ruhepause. 

Sei kreativ! Spiele mit der Mode. Mit einigen Tricks lassen sich auch locker geschnittene Alltagskleider zu Schwangerschaftsmodellen umfunktionieren. Eine Schwangerschaftshose muss nicht langweilig sein, wenn sie mit einem schicken Top oder einem süssen Shirt kombiniert wird. Dank eines relativ hohen Elasthan-Anteils in vielen herkömmlichen Kleidungsstücken sind viele Oberteile auch gut für Schwangere geeignet. Schimpfe also nicht über die beschränkte Auswahl, sondern kreiere - auch in der Schwangerschaft – deinen eigenen Look.

Foto: Keystone