Sport in der Schwangerschaft

Bewegung in der Schwangerschaft wirkt positiv, denn Gymnastik und leichter Sport regen den Kreislauf an und können körperliche Beschwerden lindern.

Auf einige Sportarten und Aktivitäten sollten Schwangere jedoch besser verzichten. Darum klärst du am besten vorgängig mit dem Arzt ab, was für dich machbar und sinnvoll ist.