Bewegung in der Schwangerschaft wirkt positiv, denn Gymnastik und leichter Sport regen den Kreislauf an und können körperliche Beschwerden lindern.

Auf einige Sportarten und Aktivitäten sollten Schwangere jedoch besser verzichten. Darum klären Sie am besten vorgängig mit dem Arzt ab, was für sie machbar und sinnvoll ist.