Le 10 più belle escursioni in bicicletta con i bambini
Affinché la gita in bicicletta sia un'esperienza indimenticabile per tutta la famiglia, è opportuno organizzarsi.
In Svizzera l'offerta di escursioni in bicicletta è grande. Tuttavia non è sempre facile trovare itinerari adatti a tutta la famiglia dove sia possibile utilizzare un rimorchio portabimbi o che anche i bambini possano percorrere con la propria bicicletta. Ti mostriamo le più belle escursioni adatte anche ai bambini che garantiscono movimento e il massimo divertimento. Innanzitutto, però, alcuni consigli per prepararsi all'escursione.
Informazioni utili
Consigli utili prima di mettersi in sella
Quali sono le tratte adatte?
Al momento di scegliere un itinerario, assicurati che sia percorribile quasi esclusivamente su piste ciclabili o strade poco trafficate. Pianifica il percorso utilizzando una cartina per evitare lunghe tratte su strade principali. È inoltre consigliabile di optare per un tragitto pianeggiante, affinché la gita non diventi troppo impegnativa. I membri di SvizzeraMobile possono disegnare il percorso in dettaglio sulla cartina e verificarne il profilo altimetrico.
Di cosa devo tener conto nella pianificazione?
La lunghezza ottimale di una gita dipende fortemente dall'età, dalle capacità e dalla forma fisica dei bambini. Secondo Marc Kipfer dell'Ufficio prevenzione infortuni upi, è importante preparare un piano alternativo nel caso i bambini dovessero stancarsi troppo. Per esempio prevedere la possibilità di utilizzare i mezzi di trasporto pubblici. Per ogni bicicletta bisogna acquistare un biglietto a metà-prezzo. Ma attenzione: su alcune tratte autopostali e ferroviarie InterCity è richiesta una prenotazione.
Cosa devo portare con me?
Oltre a capi d'abbigliamento di ricambio, protezione antipioggia, attrezzi di riparazione, kit di pronto soccorso, cibo e bevande a sufficienza, l'upi consiglia anche di indossare giubbotti catarifrangenti o vestiti chiari muniti di riflettori. Inoltre tutti i partecipanti dovrebbero indossare un casco che calza perfettamente.
Cosa dobbiamo fare per la sicurezza?
«I bambini non dovrebbero imparare ad andare in bicicletta durante la gita ma prima», afferma Marc Kipfer. Inoltre è importante assicurarsi che la pressione dei pneumatici sia sufficiente, che i freni e le luci funzionino, che i riflettori siano al loro posto e che l'altezza della sella corrisponda alla statura. Non dimenticare inoltre di pianificare sufficienti pause - una ogni sei o sette chilometri circa (più frequenti per i bambini piccoli) - per mantenere costanti forza e attenzione.
Le più belle gite in bicicletta in Svizzera per le famiglie
Itinerario ciclabile Martigny-Montreux (VS)–(VD)
L'itinerario ciclabile Martigny-Montreux segue principalmente il corso del Rodano e si snoda su una pista ciclabile per lo più pianeggiante e ben tenuta, dall'ansa del Rodano a Martigny fino a Montreux, sul Lago di Ginevra. È ideale per le famiglie con bambini, poiché presenta solo poche pendenze e offre numerose soste interessanti lungo il percorso.
Highlight: divertimento e avventura nel Labyrinthe Aventure (ideale per soggiorni con bambini). Saint-Maurice, con il suo centro storico e l'imponente abbazia. La riserva naturale Les Grangettes. E una volta giunti a destinazione: il Lago di Ginevra e il famoso Castello di Chillon vicino a Montreux.
Lunghezza del percorso: circa 48 km, in gran parte pianeggiante e facile da gestire con i bambini.
Durata: essendo un tour per famiglie con pause e soste, è meglio pianificare 1-2 giorni, a seconda del ritmo e delle attività lungo il percorso. Senza lunghe soste, le famiglie sportive possono completare il percorso in un giorno.
Suggerimento per il ritorno: prendere il treno per tornare a Martigny. Ci sono numerosi treni passeggeri diretti tra Montreux e Martigny, con un tempo di percorrenza di circa 30-35 minuti.
Foto: veloland.ch
Itinerario ciclabile St. Margrethen-Kreuzlingen (SG)
La quinta tappa del percorso del Reno conduce da St. Margrethen lungo il Lago di Costanza a Kreuzlingen. Il percorso è per lo più pianeggiante e si snoda su piste ciclabili ben curate attraverso paesaggi idilliaci, paesini incantevoli e lungo il lago: l'ideale per le famiglie con bambini che desiderano un tour in bicicletta vario e rilassante. Se il percorso è troppo lungo per i bambini, è possibile combinare il tour in bicicletta con una gita in barca sul Lago di Costanza.
Highlight: il delta del Reno, le idilliache passeggiate sul Lago di Costanza e le incantevoli località come Rheineck, Rorschach, Arbon e Romanshorn. Aree di gioco e di riposo a misura di bambino, come la nave gioco a Steinach. L'ampio porto e il parco di Kreuzlingen.
Lunghezza del percorso: circa 63 km da St. Margrethen a Kreuzlingen. Il percorso è per lo più pianeggiante con pochi metri di dislivello.
Durata: a seconda del ritmo e delle soste, si devono prevedere 6-8 ore.
Suggerimento per il ritorno: prendere il treno per St. Margrethen: ci sono treni regolari da Kreuzlingen a St. Margrethen (con almeno un cambio), il viaggio dura circa 1 ora.
Foto: SvizzeraMobile
Itinerario ciclabile da Basilea (BL) ad Aarau (AG)
Il percorso segue l'itinerario nord-sud (itinerario ciclabile 3) - parte della rete Svizzera in bici, ufficialmente segnalato e ben segnalato. La tappa da Basilea ad Aarau attraversa paesaggi variegati: tratti urbani, dolci colline, piccoli villaggi e vaste aree agricole.
Highlight: il pittoresco centro di Gelterkinden, l'idilliaco paesaggio dell'Aare e il centro storico di Aarau.
Buono a sapersi: il percorso è difficile e pertanto adatto alle famiglie sportive con bambini più grandi (ca. dai 12 anni). Se si desidera rinunciare alla parte più ripida dell’itinerario, si può prendere il treno da Gelterkinden a Olten e poi proseguire lungo l'Aare fino ad Aarau.
Lunghezza del percorso: 59 km, di cui 57 km asfaltati
Durata: a seconda del ritmo 5 - 8 ore, con i bambini e le pause si dovrebbe prevedere un'intera giornata.
Suggerimento per il ritorno: è possibile tornare a Basilea in treno. La linea Aarau-Basilea fa parte della rete svizzera delle FFS e offre collegamenti diretti.
Foto: veloland.ch
Itinerario ciclabile Einsiedeln-Niederurnen (SZ) (ZH) (GL)
Questo itinerario è l'ottava tappa del percorso dei laghi della Svizzera in bici: parte dalla famosa città di pellegrinaggio di Einsiedeln, attraversa l'idilliaco lago Sihlsee, costeggia la diga del lago attraverso il lago di Zurigo e attraversa ampie pianure fino a Niederurnen. I sentieri sono per lo più ben sviluppati e ben segnalati, quindi sono adatti anche a famiglie con bambini - con una certa forma fisica, dato che la distanza è di oltre 50 km.
Highlight: il complesso monastico barocco di Einsiedeln; il lago della Sihl con una splendida vista e sentieri sul lago; la diga del lago di Pfäffikon e Rapperswil.
Lunghezza del percorso: circa 52 km
Durata: circa 3-5 ore di pura pedalata- con pause e un ritmo adatto alle famiglie; è meglio programmare un'intera giornata.
Suggerimento per il ritorno: dalla stazione di Niederurnen i treni tornano a Einsiedeln o proseguono verso Zurigo.
Foto: Fondazione SvizzeraMobile
Itinerario ciclabile Bellinzona-Locarno (TI)
Un percorso ciclabile affascinante, quasi sempre asfaltato e in gran parte pianeggiante, da Bellinzona a Locarno attraverso il soleggiato Piano di Magadino e lungo il Lago Maggiore. Il percorso è adatto alle famiglie, ben segnalato e ideale per i bambini, in quanto non presenta quasi mai salite ripide e si snoda spesso su sentieri o piste ciclabili tranquille.
Highlight: Castelgrande, il parco avventura, la riserva naturale Bolle di Magadino, la diga sulla Verzasca, il Lago Maggiore, la spiaggia di sabbia a Minusio.
Lunghezza del percorso: circa 22 km da Bellinzona a Locarno - adatto anche ai bambini.
Durata: circa 2 - 2,5 ore di pura pedalata, a seconda delle pause e del ritmo. Con pause per giochi e picnic, si dovrebbe programmare una giornata intera per tutta la famiglia.
Suggerimento per il ritorno:
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In treno: il collegamento ferroviario tra Locarno e Bellinzona è molto buono (rete celere/RE) e di solito è possibile portare con sé le biciclette.
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In barca (stagionale): nella tratta Tenero/Locarno - a seconda dell'offerta, è possibile imbarcare le biciclette.
Foto: SvizzeraMobile
Itinerario ciclabile Eglisau (Tössegg)-Turbenthal (ZH)
Questa piacevole tappa del noto itinerario Töss-Jona conduce da Eglisau attraverso la splendida valle del Töss fino a Turbenthal. Il percorso lungo il Töss è ben segnalato e fa parte della rete Svizzera in bici. Il percorso offre una varietà di paesaggi: dai vigneti alle rive dei fiumi, dai villaggi incantevoli alle valli boscose. È particolarmente interessante per le famiglie, perché non ci sono quasi tratti ripidi e ci sono molti punti di sosta lungo il percorso.
Highlight: Tössegg, tratti fluviali lungo la Töss e aree barbecue e parchi giochi lungo il percorso e a Rikon. Si consiglia una deviazione verso la «Gola delle scimmie».
Lunghezza del percorso: circa 38 km, senza tratti ripidi; di cui circa 31 km asfaltati e circa 7 km di fondo naturale. Si tratta di un tour moderato per famiglie che può essere facilmente gestito anche dai bambini e con un rimorchio per biciclette.
Durata: il tempo di pura pedalata senza pause è di circa 2,5-3,5 ore, a seconda del ritmo. Si consiglia di pianificare 4-6 ore per una visita tranquilla in famiglia, comprese le pause.
Suggerimento per il ritorno: la stazione di Turbenthal offre buoni collegamenti ferroviari per Zurigo o Eglisau - le biciclette sono solitamente facili da trasportare sulle FFS.
Foto: Winterthur Tourismus; SvizzeraMobile
Itinerario ciclabile Kandersteg-Thun (BE)
L'itinerario ciclabile Kandersteg-Thun è la prima tappa dell'itinerario ciclabile nazionale n. 64 «Lötschberg-Giura». Il variegato percorso ti porta dal villaggio alpino di Kandersteg giù nel bacino del Lago di Thun fino a Thun. Il percorso segue la selvaggia e romantica valle Kandertal e il corso del fiume Kander, mostrando in modo impressionante il paesaggio montano dell'Oberland Bernese.
Importante per le famiglie: il primo tratto da Kandersteg conduce in discesa fin dall'inizio su sentieri naturali e di ghiaia relativamente ripidi (circa quattro chilometri). Questo tour in bicicletta è quindi adatto solo a famiglie con bambini più grandi in grado di affrontare in sicurezza una discesa di questo tipo. Da Kandergrund e in direzione di Thun, il percorso diventa più pianeggiante e più facile da percorrere.
Highlight: Kandersteg, discesa attraverso la valle Kandertal, tratti fluviali naturali lungo la Kander, deviazione per il lago Blausee, Frutigen e la città vecchia e le rive dell'Aare a Thun.
Lunghezza del percorso: circa 38 km, senza deviazioni.
Durata: senza lunghe pause, il tempo di pura pedalata è di circa 3-4 ore, a seconda della velocità e della forma fisica. Con le pause, le soste e considerando le esigenze dei bambini, si dovrebbero prevedere 5-7 ore per una gita in famiglia.
Suggerimento per il ritorno: dalla stazione ferroviaria di Thun ci sono ottimi collegamenti ferroviari FFS per tornare a Kandersteg o proseguire per Zurigo - di solito le biciclette possono essere trasportate sul treno.
Foto: veloland.ch
Itinerario ciclabile da Svitto ad Arth-Goldau (SZ)
L'itinerario ciclabile Schwyz-Arth-Goldau fa parte del percorso di Svizzera in bici n. 51 «Säuliamt-Schwyz». Il tour in bicicletta è un percorso facile e familiare, particolarmente adatto ai bambini dai 4 anni in su. È ideale per un tour di mezza giornata o di una giornata intera. Il percorso segue in gran parte le piste ciclabili asfaltate e invita a godersi una piacevole pedalata attraverso paesaggi idilliaci, passando per laghi, brughiere ed esperienze naturalistiche.
Highlight: il lago di Lauerz, i sentieri naturali attraverso la brughiera e la zona di origine franosa, nonché il parco naturale e faunistico di Goldau.
Lunghezza del percorso: circa 8-10 km (solo andata), a seconda del percorso esatto e di eventuali brevi deviazioni.
Durata: il tempo di pura pedalata è di circa 1-2 ore, a seconda del ritmo; come tour per famiglie con pause e soste, bisognerebbe prevedere circa 2-4 ore.
Suggerimento per il ritorno: dalla stazione di Arth-Goldau ci sono collegamenti regolari con il treno delle FFS per tornare a Svitto. Di solito le biciclette possono essere trasportate sul treno senza problemi.
Foto: SvizzeraMobile
Itinerario ciclabile del fondovalle di Uri con attrazioni storiche (UR)
Il giro ciclistico del fondovalle di Uri è un'escursione ad anello facile e particolarmente adatta alle famiglie con bambini. Attraversa l'ampia valle della Reuss nel cantone di Uri e si snoda attraverso la campagna su sentieri asfaltati e carrarecce, per lo più pianeggianti e con poco traffico. Lungo il percorso si possono scoprire elementi culturali e storici della regione, tra cui le tipiche aie e gli imponenti edifici della storia dei trasporti di Uri, immersi nella splendida natura lungo il fiume Reuss.
Highlight: I sentieri lungo la Reuss, le strutture di trasporto storiche sulla rampa nord del Gottardo, la torre panoramica di Erstfeld, la cappella di Jagdmatt e i tranquilli paesaggi del fondovalle urano.
Lunghezza del percorso: circa 28 km, il tour circolare parte dalla stazione ferroviaria di Altdorf e termina nuovamente ad Altdorf. Una meta ideale per una gita di un giorno per le famiglie.
Durata: il tempo di pura pedalata è di circa 2-2,5 ore. Con i bambini, le pause, le visite turistiche e le soste per i picnic o i giochi, bisognerebbe pianificare circa 3-5 ore per la gita in famiglia.
Foto: A. Sanchez / Uri Tourismus AG
Attraverso il Giura (JU)
Il tour in bicicletta parte dalla stazione ferroviaria di Saignelégier e attraversa lo splendido paesaggio del Giura. L'itinerario passa per Étang de la Gruère, prosegue per Les Geneveys, Bellelay, Undervelier e termina infine a Glovelier. Il percorso è lungo complessivamente circa 30 km, senza grandi pendenze, ed è quindi adatto anche ai bambini. Particolarmente interessante è l'Étang de la Gruère, un idilliaco lago di brughiera dall'acqua scura.
Highlight: l'idilliaco lago di brughiera Étang de la Gruère, il tradizionale caseificio Maison de la Tête du Moine, l'impressionante gola Gorges du Pichoux e gli incantevoli villaggi del Giura da esplorare e dove fare una pausa.
Lunghezza del percorso: ca. 30 km
Durata: il tempo di pura pedalata è di circa 2-2,5 ore. Bisognerebbe pianificare circa 3,5-5 ore per un tour piacevole per tutta la famiglia, con pause, visite turistiche e soste per il picnic.
Suggerimento per il ritorno: dalla stazione di Glovelier partono treni regolari per Saignelégier.
Foto: Anthony Brown - Jura Tourisme
Preparato per te dalla redazione Famigros:
Foto: Getty Images / Testo: Reto Vogt
Aggiornato il 29.01.2026