Körperpflege

5 Tipps gegen trockene Haut bei Jugendlichen

Dein Teenager hat mit trockener Haut und trockenen Händen zu kämpfen? Dann helfen ihm neben einer Feuchtigkeitscreme diese 5 Tipps weiter.

Die Haut eines Teenagers wird während der Pubertät durch die Hormonbelastung stark beansprucht. Neben Unreinheiten kann die Haut auch rau und spröde werden. Ist die Haut extrem trocken, kann es auch zu rissigen Hautstellen kommen. Beklagt sich dein Teenie über Juckreiz am ganzen Körper, kann dies ebenfalls ein Zeichen für trockene Haut sein. Mit diesen Tipps verhindert dein Teenie ausgetrocknete Haut und trockene Hände.

Ursache für trockene Haut bei Teenager

Trockene Haut kann mehrere Ursachen haben. Viele Menschen haben besonders im Winter mit trockener Haut zu kämpfen. Denn die kalte Luft und die geringe Luftfeuchtigkeit im Freien in Kombination mit der warmen Heizungsluft setzen der Haut zu. Im Sommer sind es vor allem die starke Sonneneinstrahlung und die Hitze, welche die Haut bei nicht ausreichendem Schutz belasten.

Neben diesen äusseren Effekten können auch innere Faktoren eine entscheidende Rolle bei trockener Haut spielen. Leidet dein Teenager unter Stress oder seelischer Belastung? Oder nimmt dein Kind wegen einer bestimmten Krankheit Medikamente zu sich? Ernährt er oder sie sich nicht ausgewogen? All diese Faktoren können ebenfalls zu einer trockenen Haut beitragen.

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Teenager Entwicklungsschritte

Leidet dein Kind unter Mitessern, Hautunreinheiten oder Bibeli? Was dagegen hilft, zeigen wir hier.

Hilfreiche Tipps für die Behandlung von trockener Haut

Diese fünf Tipps helfen bei der Behandlung.

Tipp 1: Passende Produkte wählen

Trockener Haut fehlt es nicht nur an Feuchtigkeit, sondern auch an Fett. Das heisst, dass die Talgdrüsen deines Teenies nicht genügend Fett produzieren, um die Haut vor dem Austrocknen zu schützen. Dein Teenager kann deshalb mit einer Feuchtigkeitscreme oder fett- und ölhaltigen Lotion nachhelfen.

Aber Achtung: Häufig sind in Bodylotions Duft- oder Konservierungsstoffe enthalten. Diese können die Haut zusätzlich reizen. Es empfiehlt sich, für die Pflege Mittel mit einem neutralen pH-Wert zu verwenden. Diese sind natürlich und dadurch äusserst hautschonend. Für eine extrem trockene Haut sind Produkte mit Urea oder Mandelöl gut geeignet.

Bevor dein Teenager die Feuchtigkeitscreme aufträgt, sollte der Körper gewaschen werden. Beim Auftragen der Creme gilt dann: Weniger ist mehr.

Tipp 2: Ausgewogene Ernährung und genug trinken

Frisches Obst und Gemüse liefern wichtige Mineralien und Vitamine für die Haut. Und auch genügend Flüssigkeit schützt die Haut davor, trocken zu werden. Lege deinem Teenie deshalb ans Herz, jeden Tag ausreichend zu trinken und ausgewogen zu essen, damit die Haut über genügend Feuchtigkeit verfügt. Leg ihm beispielsweise einen gesunden Snack und einen Fruchtsaft für zwischendurch bereit. Ebenfalls geeignet bei trockener Haut sind Früchte- und Kräutertees.

Auf Alkohol sollte dein Teenie weitestgehend verzichten, da dies die Haut zusätzlich austrocknen kann. Auch das Rauchen hat eine negative Wirkung auf die Feuchtigkeit der Haut.

Tipp 3: Nicht zu heiss duschen

Das tägliche Duschen entfernt nicht nur den Schmutz, sondern entzieht dem Körper auch das natürliche Fett. Dabei gilt: Je heisser das Wasser, desto grösser die Fett- und Feuchtigkeitsverluste. Empfiehl deinem Teenie deshalb, mit lauwarmem Wasser zu duschen und die Dusche so kurz wie möglich zu halten.

Nach dem Duschen sollte der Teenie den Körper vorsichtig mit einem Handtuch abtrocknen. Kräftiges Trockenrubbeln kurbelt zwar die Durchblutung an, entfernt aber auch hauteigene Fette. Deshalb ist es idealer, die Haut sanft abzutupfen.

Tipp 4: Auf Hausmittel zurückgreifen

Auch gewisse Hausmittel können bei der Bekämpfung von trockener Haut behilflich sein. Dazu gehören beispielsweise Oliven, Kokosöl, Mandelöl, Avocado, Honig oder Karottensaft. Mit Wasser vermischt und als Creme oder Maske aufgetragen, können diese Mittel trockene Haut mit Feuchtigkeit versorgen und wieder geschmeidig machen.

Tipp 5: Luftbefeuchter oder Schale mit Wasser

Ein Luftbefeuchter in der Wohnung sorgt dafür, dass die Luft nicht zu trocken wird. Er misst die Raumtemperatur und regelt darauf basierend automatisch den Feuchtigkeitsgehalt der Raumluft. Eine effektive Methode, um sich vor trockener Haut zu schützen.

Du möchtest kein Geld für einen Luftbefeuchter ausgeben? Dann stelle im Zimmer deines Kindes einfach eine Schale mit Wasser auf einen Heizkörper. Auch so steigt der Feuchtigkeitsgehalt im Raum.

Feuchtigkeitscreme für trockene Hände

Unsere Hände sind im Alltag der Kälte und Hitze ausgesetzt. Denn im Gegensatz zum Rest des Körpers werden die Hände nicht mit Kleidung geschützt. Das begünstigt trockene Haut.

Auch hier hilft es, die Hände nur mit lauwarmem Wasser zu waschen und ausreichend zu trinken. Bei kaltem Wetter macht es zudem Sinn, die Hände mit Handschuhen zu schützen. Zusätzlich empfiehlt es sich, Handcremes mit Inhaltsstoffen wie Vitamin E, feuchtigkeitsspendender Aloe Vera oder Sheabutter zu benutzen.

Eine kleine Tube Handcreme in der Schultasche ist besonders während der kalten Jahreszeit ein Must-have für deinen Teenie. So kann dein Kind die Hände mehrmals täglich eincremen und somit vor trockener Haut schützen.