En plein air et dans la nature

10 randonnées plaisir avec une poussette

Randonner avec bébé? Mais bien sûr! Car l’air frais et les nouvelles impressions sont aussi importants pour votre petit que pour vous. Nous donnons des conseils à propos de l’équipement nécessaire pour randonner avec un petit et vous indiquons les plus beaux itinéraires de randonnées avec une poussette.

Vous aimez marcher dans la nature ou vous êtes carrément un adepte des randonnées? Sachez que, lorsque bébé est là, vous ne devez pas pour autant renoncer aux excursions en montagne. La Suisse est sillonnée de fantastiques sentiers de randonnée, praticables avec une poussette. C’est sûr, la randonnée avec un petit, ce n’est pas la même chose. Mais cela vous permettra de faire de l’exercice au grand air, d’admirer des panoramas de rêve et de passer une belle journée en famille! 

Pour une journée au grand air

Randonnée avec une poussette: les points importants

La randonnée avec une poussette peut rapidement être très fatigante – même si la pente est douce, vous devez malgré tout pousser le poids de la poussette et du bébé. En particulier si l’accouchement est encore assez récent, veillez à ne pas vous épuiser. Attention: lorsque votre petit trésor est dans la nacelle, évitez les chemins trop cahoteux, car les chocs toucheront directement sa tête. De même, l’itinéraire ne doit pas être trop long, au cas où votre enfant s’agiterait et où vous voudriez rentrer chez vous.

Les 10 plus belles randonnées avec une poussette

1e Itinéraire: tour du Wägitalersee (SZ) – avec vue sur le lac et la montagne

Vue sur le lac du Wägital
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Vue sur le lac du Wägital
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Durée: 3 heures

Distance: 12,6 km

Description: sentier de randonnée simple avec panorama sur le lac et la montagne. La randonnée commence au village d’Innerthal, à l’arrêt du car postal. Tout d’abord, on se dirige vers la gauche, en direction de Halten. Le circuit emprunte la route du lac de retenue, totalement asphaltée, et c’est pour cela qu’il est compatible avec une poussette.

Point fort: une super occasion de combiner marche et baignade!

2e itinéraire: village de Sertig - cascade (GR) – parfait pour les épicuriens

Vue sur le village de Sertig
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Durée: 1 heure

Distance: 3,8 km

Description: cette randonnée facile part du village de Sertig et mène à la cascade Ducan. Si vous souhaitez combiner cette excursion avec une petite pause, vous avez la possibilité de séjourner à l’auberge Walserhuus.

Point fort: l’auberge Walserhuus et le restaurant Zum Bergführer (tous deux situés à Sertig) sont réputés pour leur excellente cuisine.

«En fait, rien ne s’oppose à la randonnée avec bébé. Commencez par des excursions brèves, prévoyez des pauses. Et allongez progressivement les distances. Protégez suffisamment votre enfant contre le froid, le soleil et le vent. Attention à la sécurité: en particulier en cas d’humidité et si vous portez votre enfant sur le ventre, veillez à bien voir où vous posez les pieds.»

Christian Haug, J+S responsable de formation Sports de montagne, Club Alpin Suisse

3e itinéraire: sentier des planètes Uetliberg-Felsenegg (ZH) – randonnée en milieu citadin

Vue sur le lac de Zurich à partir de l’Uetliberg
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Durée: 2 heures

Distance: 6 km

Description: heureusement, cette attraction à Zurich est encore praticable avec une poussette. L’itinéraire commence à la gare de l’Uetliberg et se termine à la station supérieure de la télécabine Adliswil-Felsenegg. Et en chemin, on apprend une foule de choses passionnantes sur notre système solaire, si bien qu’on ne voit pas le temps passer.

 

Un homme avec un enfant regardent une étape du sentier des planètes
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Point fort: la meilleure vue sur le lac de Zurich, avec de nombreux restaurants et emplacements de grillades.

4e itinéraire: lac de Sempach-Moosweg (LU) – un sentier, de multiples possibilités

Plage près du lac de Sempach
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Durée: 2 heures

Distance: 8 km

Description: une randonnée simple sur la rive du lac de Sempach. En chemin, vous rencontrerez différents villages si bien qu’il vous sera possible de prolonger la randonnée en faisant l’un ou l’autre détour.

Point fort: une randonnée variée offrant mille choses à admirer: le lac, des vergers, des champs et des prairies.

Attention! L’enfant ressent les températures différemment des adultes. Qui plus est, vous êtes en mouvement. Veillez à ce que votre petit soit vêtu suffisamment chaudement. Et en été, il faut être attentif à ce que la poussette ne surchauffe pas et que bébé soit bien protégé du soleil.

Emporter tout ce qu’il faut pour bébé

5e itinéraire: circuit haute vallée de Bargis, Flims (GR) – le plein de nature!

Vue sur le sentier de randonnée à Hochtal Bargis
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Durée: 1 heure

Distance: 2,5 km

Description: un circuit totalement praticable avec une poussette au cœur d’une nature incroyable. Le départ et l’arrivée se situent à l’auberge de Bargis, où l’on peut s’installer confortablement.

Point fort: ce parcours relativement court comporte même une place de jeu pour les frères et sœurs aînés.

6e itinéraire: circuit de la Schwägalp (AR) – le plaisir au programme

Toute une famille regarde une étape du sentier des contes dans la forêt
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Durée: 2 heures

Distance: 6,5 km

Description: cette randonnée familiale débute et se termine à la Schwägalp, et passe par Siebenhütten - Tosegg - Tanne. Vous traverserez tantôt une vallée, tantôt une forêt. Mais une chose sera constante: le fabuleux panorama.

Point fort: un restaurant d’alpage ainsi que des vaches et des chèvres passant dans les prés assurent un plaisir encore accru.

Pour les enfants, rester des heures durant dans le sac à dos ou la poussette peut bien sûr être un peu monotone. Il peut donc être intéressant que le parcours offre un peu de changement pour qu’ils puissent se défouler – par exemple, lors d’un arrêt à une aire de jeux, sur un bateau ou si vous optez pour un sentier découverte.

7e itinéraire: circuit Trübsee (NW) – sur les traces du contrebandier Engelbert

Vue sur le lac de Trüb
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Vue sur le lac de Trüb
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Durée: 1 heure

Distance: 3 km

Description: cette superbe randonnée familiale débute et se termine à la station supérieure du Trübsee. Une place de jeu située juste au bord du lac offre aux plus grands enfants la possibilité de s’en donner à cœur joie. Et aux parents, de se reposer un peu.

Place de jeux près du Trübsee à Engelberg
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Place de jeux près du Trübsee à Engelberg
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Point fort: un véritable sentier découverte en l’honneur du contrebandier Engelbert et de sa mule. Procurez-vous une carte à la station inférieure ou, plus simple encore, téléchargez-la en ligne.

8e itinéraire: Melchsee-Frutt - Tannalp (OW) – vue spectaculaire garantie!

Une famille fait de la randonnée à Melchsee-Frutt
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Durée: 2,5 heures

Distance: 6 km

Description: un parcours simple au cœur d’un paysage de montagne époustouflant. Soit on prend le téléphérique jusqu’au Tannsee, soit on raccourcit l’itinéraire et on marche autour du Melchsee. Dans les deux cas, la vue sur la nature est époustouflante.

Point fort: deux lacs en une randonnée et de nombreuses possibilités de se restaurer.

9e itinéraire: forêt géante Elm (GL) – des aventures pour toute la famille

Des randonneurs marchent sur le sentier des géants en direction de la maison des géants à Elm
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Des randonneurs marchent sur le sentier des géants en direction de la maison des géants à Elm
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Durée: 1,5 heure

Distance: 2,5 km

Description: la télécabine des Sportbahnen Elm vous emmènera jusqu’au sentier de randonnée consacré au Martinsloch («Trou de la Saint-Martin»). En chemin, une place de grillades et un restaurant vous inviteront à vous prélasser.

Point fort: non content d’être praticable en poussette, ce sentier de randonnée fera aussi le bonheur des plus grands enfants. Où trouve-t-on un trampoline, un toboggan géant et de gigantesques hamacs sur le parcours d’une randonnée?

10e itinéraire: de Weesen à Quinten (SG)

Une famille marche à travers un pré.
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Une famille marche à travers un pré.
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Durée: 3 heures

Distance: 10 km

Description: cette superbe randonnée, facile, le long de la rive du lac de Walenstadt, n’est pas uniquement faisable en été. Étant donné que l’on a pratiquement toujours le lac dans son champ de vision, le parcours est très varié. Le sentier passe par des grottes et des tunnels dans la roche, et offre une vue sur des vignobles, mais aussi sur des forêts, des prairies et des chutes d’eau. Et à Quinten, on prend tranquillement le bateau pour rejoindre Weesen.

Deux enfants admirent la cascade à Quinten
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Deux enfants admirent la cascade à Quinten
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Point fort: la rive droite du lac de Walenstadt est considérée comme la riviera de Suisse orientale – il y pousse des palmiers, des figuiers et des bananiers. On y ressent rapidement une sensation de vacances.

S’équiper au mieux pour la randonnée – ce qu’il faut emporter

Ceux qui aiment marcher souvent dans la nature, choisiront de préférence une poussette avec amortisseurs et freins. En plus du véhicule adapté, la nourriture est particulièrement importante pour une journée de randonnée: pour que la marche se déroule sans incident, pensez à prendre suffisamment à manger (selon l’âge, sous forme de biberons, de bouillies ou de snacks). Et n’oubliez pas l’eau, le sac à langer, la protection solaire, quelques jouets et vêtements ou une couverture pour le cas où la température viendrait à changer.

Check-list pour la randonnée:

Conseil familles:

«Attention: les tout petits peuvent eux aussi être grognons! Pour les longues randonnées, il peut être utile d’avoir une alternative à la poussette, par exemple un porte-bébé, pour le cas où l’enfant ne voudrait pas être assis ou allongé pendant tout le trajet.»

Linda (37 ans) et Philipp (38 ans) avec Lou (3 ans) et Yann (8 mois)

Trajet en train – zen avec bébé

À maints égards, les trajets en train peuvent être plus détendus qu’en voiture. Les deux parents peuvent en effet se consacrer totalement au petit, au lieu de chercher la bonne sortie. Qui plus est, les enfants ont plus de liberté de mouvement. La première classe est souvent un peu plus calme, et les enfants peuvent mieux dormir. Mais en seconde classe, les cris de bébé sont souvent mieux supportés. Dans tous les cas, prévoir suffisamment à manger, à boire, le sac à langer et quelques jouets. Certains trains comportent même un wagon spécial jeux.

Le meilleur divertissement:

Photos: Getty Images, Schwaegalp ©René Niederer Artwiese.ch, Weesen Quinten ©Amden Weesen Tourismus, Truebsee © Engelberg Titlis Tourism, Roger Gruetter, Wäglitalersee ©Schwyz Tourismus, Sempachersee Moosweg ©Beat@Brechbuehl.ch, Bargis-Hochtal ©Flims Laax Falera/ Ammann, Planetenweg Zürich ©Zürich Tourismus, Riesenwald Elm ©Sportbahnen Elm, Melchsee-Frutt Tannalp ©Sportbahnen Melchsee-Frutt, Sertig Dörfli - Wasserfall (GR) ©Destination Davos Klosters/Stefan Schlumpf

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