Bonne route! 8 conseils pour les longs trajets en voiture avec des enfants
Pour les enfants, voyager en voiture peut être vite pénible et ennuyeux. Les parents doivent donc bien planifier les longs trajets. Avec quelques astuces, vous pouvez faire en sorte que le voyage se passe en toute décontraction pour tous les passagers. Découvrez les meilleurs conseils d’experts et de parents.
Les longs trajets en voiture avec des enfants ne sont pas une partie de plaisir. Vient un moment où les enfants s’ennuient, commencent à avoir faim, veulent aller aux toilettes ou se sentent mal. Bonne nouvelle: avec un peu de planification, vous pourrez prévenir voire éviter de nombreuses situations désagréables lors des longs trajets.
Informations utiles
Suivez ces conseils pour que tout se passe bien lors de votre prochain voyage en voiture
1) Faire suffisamment de pauses est indispensable
En effet, nos jeunes passagers ont non seulement besoin d’aller souvent aux toilettes, mais aussi de bouger régulièrement. En outre, les pauses contribuent à prévenir le mal des transports.
2) Veiller à une bonne température dans l’habitacle
En plus du siège auto adapté, il faut un pare-soleil enrouleur ou un film teinté posé sur les vitres de la voiture, qui protège les enfants des rayons du soleil. Dans les voitures équipées de la climatisation, il est important de ne pas régler celle-ci sur une température trop basse, mais, si possible, de ne pas dépasser un écart de 3 ou 4 degrés par rapport à la température extérieure. Pour éviter les chocs thermiques, il est recommandé d’éteindre la climatisation un peu avant de sortir de la voiture, afin que la température dans l’habitacle se rapproche de la température extérieure.
Un passager indésirable: le mal des transports
De nombreux enfants souffrent dès deux ans du mal des transports (cinétose), qui peut causer vertiges, nausées et vomissements. Le mal des transports survient car les yeux traitent d’autres informations que le système vestibulaire, garant de l’équilibre. Comme les enfants sont souvent concentrés sur quelque chose qu’ils tiennent entre leurs mains, par ex. un livre ou un jouet, ils sont particulièrement sujets à ce phénomène.
Mesures préventives:
- Manger léger avant d’entamer le voyage
- Faire s’asseoir l’enfant bien droit, à l’endroit le plus calme: en avion, au niveau des ailes, et, en voiture, si possible au centre
- Profiter des moments de sommeil de l’enfant pour rouler
- Ne pas lire ni jouer, mais regarder dehors
- Prendre éventuellement un médicament contre le mal des transports (il existe des suppositoires pour les enfants)
- Prendre du gingembre ou une préparation à base de gingembre (en pharmacie)
Utile en cas de mal des transports:
- Faire une pause plus longue
- Placer des linges froids sur le front, la nuque et les poignets
- Respirer de l’air frais par la bouche (et non par le nez)
3) Boire! S’hydrater régulièrement est essentiel
En effet, l’air est souvent chaud et sec dans l’habitacle d’une voiture.
Conseil: quand on boit beaucoup, il faut souvent aller aux toilettes. Chez les enfants, cela peut parfois aller très vite. Pendant un trajet en voiture, ce n’est hélas pas toujours possible. Les parents de jeunes garçons peuvent se faciliter la vie en emportant par précaution des bouteilles en plastique vides, voire des poches urinaires.
4) Emporter suffisamment de provisions:
Les pauses sur les aires de repos sont importantes. Mais pour grignoter un morceau, pas besoin de prolonger le voyage inutilement en s’arrêtant. Il est donc recommandé d’emporter des en-cas sains comme des carottes et des concombres, à couper en petits morceaux et à mettre dans des tupperwares avant de partir. Bien entendu, vous pouvez aussi emporter quelques biscuits.
Témoignage d’un parent:
Il faut être prévoyant dans la préparation des bagages, car savoir où les choses se trouvent vaut son pesant d’or. Les en-cas et les jouets doivent être à portée de main, histoire de ne pas avoir à perdre de temps à fouiller dans tous les sacs quand on a besoin de quelque chose!
Markus (38 ans), papa de Lion (1 an)
5) Créer de la joie anticipée
Si les enfants commencent à pleurnicher en voiture, ce n’est pas pour vous énerver. Bien souvent, c’est parce qu’ils ne parviennent pas à évaluer la situation et que la réponse «on est bientôt arrivé» ne les y aide pas. Avec un peu d’organisation, le voyage sera plus détendu pour tout le monde. L’idéal est de planifier en amont la fréquence et le lieu des pauses. Le calculateur d’itinéraire de Google Maps vous indiquera toutes les aires de repos et stations-service sur votre parcours! Les aires de repos proposant un espace de jeu sont particulièrement adaptées, car elles permettent aux enfants de bouger et de s’amuser.
6) Jeux
Les jeux de devinette sont parfaits pour les trajets en voiture. En effet, rien ne pourra glisser, tomber ou se perdre. Il vous faut juste de l’imagination!
Quatre idées de jeu pour les longs trajets en voiture
- Devinettes oui/non: pour commencer, on définit une catégorie. Par exemple les animaux ou les dessins animés. L’un de vous pense par ex. à un animal, et tous les autres doivent deviner lequel. Le hic: on ne peut répondre aux questions que par oui ou par non.
- Bingo de voyage: une variante adaptée à l’autoroute de «je vois ce que tu ne vois pas». On décide ce qu’il faut par ex. trouver des voitures bleues, et tout le monde cherche des voitures bleues. Celui qui trouve la cinquième s’écrie «bingo». Ensuite, on choisit l’objet suivant.
- Suites de mots: là aussi, on définit d’abord une catégorie, par ex. les aliments. Le joueur qui commence nomme une chose de cette catégorie, par ex. «tomate». Le joueur suivant doit trouver un mot commençant par la dernière lettre du mot précédent, par ex. «épinard».
- Compter les couleurs: on choisit une couleur et on compte toutes les voitures de cette couleur. En présence de plusieurs enfants, chaque enfant peut choisir sa couleur. Qui gagnera?
7) Prévoir différents divertissements
On peut être tenté d’occuper d’emblée son enfant en lui mettant une tablette entre les mains. Mais le piège, c’est qu’il sera ensuite difficile de l’arrêter. En plus, vous n’aurez plus de carte maîtresse dans votre manche si l’enfant vient à s’ennuyer. Il vaut donc mieux commencer par des jeux simples comme les ardoises magiques ou les livres de coloriage, puis passer aux livres audio, avant d’en arriver à la tablette.
Témoignage d’un parent:
Avec les enfants plus âgés, les histoires audio sont super! Notre aîné peut écouter ses histoires pendant des heures tout en regardant dehors!
Nelly (36 ans), maman de Lio (5 ans) et Tim (1 an)
8) Tenir compagnie à son enfant sur la banquette arrière
Il se peut que l’enfant pleurniche parce qu’il se sent isolé à l’arrière. Si vous voyagez en couple avec un enfant, vous pouvez envisager que l’un de vous deux s’assoie un moment sur la banquette arrière. Accorder toute son attention à son enfant est particulièrement efficace pour éviter l’ennui en voiture.
Témoignage d’un parent:
Créez un effet de surprise. Par exemple avec un petit jouet ou une nouvelle peluche que votre enfant ne découvre qu’au moment de partir ou pendant le trajet. Cela le mettra de bonne humeur et l’occupera.
Markus (38 ans), papa de Lion (1 an)
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Photo: Getty Images