Pendant la grossesse, l’activité physique a un impact positif sur le corps et la santé de la mère et de l’enfant. En effet, la gymnastique et un peu de sport stimulent la circulation sanguine et soulagent les douleurs physiques.

Les exercices doivent rester agréables et ne pas demander de gros efforts. Mieux vaut toutefois proscrire certaines disciplines et activités sportives pendant la grossesse. L’idéal pour une femme enceinte est donc de consulter un médecin au préalable pour connaître les activités physiques qui lui conviennent.