Ricetta
Spiedini di verdure
Principiante
Per un picnic, un aperitivo o uno spuntino: davvero originali questi spiedini con pomodori cherry, cavolo rapa, peperoni e rafano.
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Questo è il tempo che ci vuole
- ca. 20 minuti Preparazione
Per 4 persone
Ingredienti Spiedini di verdure
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150 g di pomodori ciliegini
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300 g di cavolo rapa
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100 g di rafano o cetrioli
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1 peperone
Utensili da cucina
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12 spiedini di legno
Ingredienti nella tua Migros
Ecco come fare
1. Fase
Lavate i pomodori ciliegini. Pelate il cavolo rapa, il rafano o i cetrioli. Lavate il peperone, dimezzatelo e privatelo dei semi. Tagliate le verdure a bocconi. Infilzate le verdure su 12 spiedini, alternandole. Adagiate gli spiedini su un piatto da portata e servite.
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Valori nutritivi per porzione
Energia
60 kcal / 250 kj
Grassi
1g (15,8%)
Carboidrati
9g (63,2%)
Proteine
3g (21,1%)
Le tue preferenze personali
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