Ricetta
Frecce indiane
Principiante
Queste sono delle frecce che non infilzano il cuore ma rimpinzano lo stomaco di indiani affamati con della frutta e verdura sistemate su spiedini e pronti da mordere.
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Questo è il tempo che ci vuole
- ca. 25 minuti Preparazione
Per
pezzi
Ingredienti Frecce indiane
-
500 g di verdura stagionale
-
400 g di frutta stagionale
-
1 kg di verdura stagionale
-
800 g di frutta stagionale
Ingredienti nella tua Migros
Ecco come fare
1. Fase
A eccezione dei pomodorini e dell’uva, taglia la verdura e la frutta a bocconcini. Infilza i diversi tipi di verdura su metà degli spiedini, i diversi tipi di frutta sugli spiedini rimanenti. Servi subito.
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Valori nutritivi per porzione
Energia
20 kcal / 100 kj
Grassi
0g (0%)
Carboidrati
4g (80%)
Proteine
1g (20%)
Buono a sapersi
- Monda la verdura e la frutta poco prima della festa e conservala in barattoli M-topline a chiusura ermetica. Bagna la frutta con un po’ di succo di limone, in modo che non ossidi.
Le tue preferenze personali
Una
bontà
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