Recette
Brochettes de snacks décorées avec des flèches
Débutant
Des flèches qui ne transpercent pas le cœur, mais qui apaisent les fringales des enfants: coupez les légumes et les fruits en petits morceaux, embrochez-les séparément, et mordez à belles dents.
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C’est le temps qu’il faut
- env. 25 minutes Préparation
Donne
pièces
Ingrédients Brochettes de snacks décorées avec des flèches
-
500 g de légumes de saison
-
400 g de fruits de saison
-
1 kg de légumes de saison
-
800 g de fruits de saison
Ingrédients à votre Migros
Comment s’y prendre
1. Étape
Détailler les fruits et les légumes en menus morceaux, à l’exception des tomates cerises et des raisins. Piquer les morceaux de fruits sur la moitié des brochettes et les différents légumes sur les brochettes restantes. Servir aussitôt.
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Valeurs nutritives par portion
Énergie
20 kcal / 100 kj
Lipides
0g (0%)
Glucides
4g (80%)
Protéines
1g (20%)
Bon à savoir
- Parer les fruits et légumes peu avant la fête et les conserver dans des boîtes hermétiques M-Topline. Arroser les fruits d’un peu de jus de citron afin d’éviter toute oxydation.
Comme bon vous semble
Mmm!