Le snorkeling, une formidable expérience pour petits et grands

Il n’existe pas d’âge minimum précis pour pratiquer le snorkeling, mais votre enfant devrait toutefois:

• bien savoir nager (sans brassards, bouée, etc.)
• se sentir bien dans l’eau et ne pas avoir peur
• avoir une idée de ses limites physiques (ce qui est généralement le cas à partir de 5 ans)

• le corps d’un enfant se refroidit plus rapidement que celui d’un adulte: prenez garde aux signes avant-coureurs tels que les lèvres bleues, les tremblements ou la chair de poule. Une combinaison en néoprène peut également tenir votre petit nageur au chaud.
• Ne perdez jamais votre enfant de vue afin de pouvoir lui venir rapidement en aide en cas de problème.
• Faites régulièrement sortir votre enfant de l’eau pour qu’il puisse faire des pauses, car les petits perdent vite la notion du temps.
• Les plus jeunes ne parviennent pas à souffler suffisamment fort dans leur tuba pour vider l’eau qui s’y trouve. Les enfants ne doivent donc plonger que lorsqu’ils sont en mesure d’effectuer cette vidange. 
• Les enfants sont très curieux et veulent toucher tout ce qui les intéresse. Il convient donc de leur expliquer les dangers que représentent les animaux, les courants, les rochers ou les coraux.

En général, les enfants apprennent plus vite en pratiquant. En avalant un peu d’eau, ils remarqueront rapidement qu’ils doivent serrer le tuba plus fermement entre les dents. Ne manquez cependant pas d’étudier les bases avec vos petits plongeurs:

• Il est important d’utiliser la bonne technique de respiration pour éviter de s’essouffler. Montrez-leur comment prendre de profondes inspirations et expirer lentement.
• Par ailleurs, l’équipement doit être porté correctement (voir plus bas).
• Rappelez à vos enfants qu’en avançant lentement dans l’eau, ils économiseront leurs forces et éviteront d’effrayer les animaux.
• Avec des palmes: les enfants doivent toujours garder les yeux ouverts pour éviter de blesser les autres nageurs avec leurs palmes.
• Bien se comporter dans l’eau: ne pas toucher les animaux et les coraux, ne pas faire de mouvements brusques.

Pour les premières tentatives, choisissez une piscine ou un endroit où l’eau est peu profonde. L’idéal est de pouvoir se tenir debout et, dans un premier temps, de ne mettre que la tête sous l’eau. On peut ainsi s’entraîner à respirer sans danger. Ensuite, vous pouvez aussi faire vos premiers essais en étant allongé sur l’eau en eau peu profonde.

Où les enfants doivent-ils apprendre le snorkeling?

Le mieux est de commencer dans une piscine ou en eau peu profonde, sur un site où l’on accède par une faible pente et où l’eau est peu agitée. Pour les premières vacances de snorkeling, mieux vaut choisir un endroit sans trop de courant, avec peu de vagues, et si possible sans rochers.

lorsque trop d’eau pénètre dans le tuba, il faut en conduire une partie sous la langue. Cette technique ne nécessite même pas d’avoir la tête sous l’eau. Voici comment procéder:

1. soulevez la langue et tentez de rassembler l’eau dessous.
2. Emprisonnez cette eau avec la langue afin que l’air du tuba puisse toujours parvenir à vos poumons.
3. Dirigez l’eau collectée sous la langue dans le tuba et soufflez-la avec l’air fraîchement inspiré.

plus vous descendez dans les profondeurs, plus vos oreilles sont soumises à la pression. Afin de minimiser ce phénomène, expirez avec précaution en gardant le nez fermé. Cette expiration fait parvenir l’air à l’arrière des oreilles afin d’équilibrer la pression sur le fragile tympan.

envie de voir le plus de poissons possible? Nagez lentement car des mouvements trop rapides risquent de les effrayer. Pour vous déplacer, un palmage doux suffit.

Les animaux et anneaux lestés permettent de s’amuser dans et sous l’eau. Rien de tel que de devoir partir à la recherche de ces jouets multicolores au fond de l’eau pour apprendre à plonger en s’amusant.