Rezept

Frucht-Smoothie

< 30 Min. Einsteiger

Smoothie kommt von smooth, zu Deutsch fein, cremig. Aus Beeren wie Himbeeren, Banane und kaltem Wasser ist das schaumige Trendgetränk schnell trinkbereit.

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So viel Zeit muss sein
  • ca. 10 Minuten Zubereitung
  • kühl stellen
Für
Gläser à 2 dl

für 2 Gläser à ca. 2 dl

für 6 Gläser à ca. 2 dl

für 10 Gläser à ca. 2 dl

für 12 Gläser à ca. 2 dl

Zutaten Frucht-Smoothie

  • 125 g Beeren
  • 100 g Bananen
  • 1,5 dl kaltes Wasser
  • 250 g Beeren
  • 200 g Bananen
  • 3 dl kaltes Wasser
  • 375 g Beeren
  • 300 g Bananen
  • 4,5 dl kaltes Wasser
  • 500 g Beeren
  • 400 g Bananen
  • 6 dl kaltes Wasser
  • 625 g Beeren
  • 500 g Bananen
  • 7,5 dl kaltes Wasser
  • 750 g Beeren
  • 600 g Bananen
  • 9 dl kaltes Wasser

Zutaten in deiner Migros

So geht's

1. Schritt

Beeren waschen. Banane schälen und in Stücke schneiden. Beides in einen Messbecher geben. Wasser dazugiessen. Mit dem Stabmixer vorsichtig pürieren. Getränk kühl servieren.

Weitere Rezeptideen und Inspirationen findest du auf  Migusto - der Kochclub

Nährwerte pro Portion

Energie

70 kcal / 300 kj

Fett

1g (13,8%)

Kohlenhydrate

13g (80%)

Eiweiss

1g (6,2%)

Ganz nach Ihrem Gusto

Sooo
fein