Consigli culinari

Il piano alimentare settimanale per la famiglia (con PDF da scaricare)

Cosa cucino oggi? Durante la frenetica vita quotidiana, spesso i genitori hanno poco tempo per pianificare il menù. Ti aiutiamo noi a farlo con tante ricette varie, pronte in al massimo 30 minuti utilizzando ingredienti in promozione.

I pasti in famiglia devono essere pronti in un attimo, economici e preferibilmente anche di stagione. Il nostro piano alimentare ti aiuta ogni settimana a variare in tavola con ricette per tutta la famiglia, a programmare i pasti e ad acquistare quel che ti occorre per i piatti quotidiani.

Come fare

  1. Prenditi una mezz'ora.
  2. Lasciati ispirare dai nostri menù della settimana.
  3. Compila il modello del piano alimentare che trovi sopra integrando i menù da noi proposti con le ricette preferite della tua famiglia, le pietanze antispreco preparate con gli avanzi e le ricette basate sulle azioni in corso. 
  4. Redigi una classica lista della spesa oppure utilizza la lista della spesa digitale dell'app Migros, che puoi condividere con tutta la famiglia.

Appeso in cucina, il piano alimentare ti aiuta a gestire ogni giorno in tutta tranquillità la questione "che si mangia oggi?".

Idee di ricette Migusto per la settimana dal 19 al 26 febbraio 2024

Ricette al forno con prodotti in promozione

È pratico doversi mettere ai fornelli solo per breve tempo. Del resto se ne occupa il forno. Ricette con pochi ingredienti e di rapida preparazione.

Ricette in pentola

Così devi rigovernare meno! Le ricette da preparare in pentola sono doppiamente divertenti. 

Consigli
‣ Completa con semi di sesamo tostati o arachidi salate. 
‣ Si possono usare anche ceci in scatola o in vasetto.
 

‣ Insaporisci la pastella con più o meno sambal oelek a seconda del grado piccante desiderato. Il sambal si amalgama molto bene con la massa ed è quindi il condimento ideale per questo genere di cibi. In ogni caso è meglio eseguire una prova di cottura, preparando un piccolo pancake, per essere sicuri di non aver esagerato con le spezie piccanti.

Ricette vegetariane

Numerose proposte per veloci menù vegetariani. Con verdura di stagione e ingredienti che piacciono a tutta la famiglia.

Proposte con carne e pesce

Questi piatti con carne o pesce sono pronti in al massimo 30 minuti. Trovi tante ricette, dalle pietanze classiche al menù preferito dei bambini.

Idee per il dessert della settimana

Per terminare in dolcezza: un dessert veloce completa il menù e piace a tutta la famiglia.

Consiglio
‣ Questa torta può essere realizzata anche con altra frutta, ad esempio con le albicocche, le prugne o le bacche surgelate.

Azioni della settimana: proprio l'ideale per le ricette che ti proponiamo!

Ti interessano menù che i tuoi figli possono cucinare da soli o con un aiuto?

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Azioni e offerte in corso

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