Come affrontare al meglio il rientro a scuola dopo le vacanze
Il ritorno a scuola dopo le lunghe vacanze estive può essere difficile, ma non è per forza detto che lo sia. 5 consigli per aiutare genitori e figli a ritrovare un buon equilibrio.
1. La preparazione rilassa tutti
Un buon primo giorno di scuola dopo le vacanze inizia già nei giorni precedenti. Se lo zaino, la borsa da ginnastica e i vestiti preferiti sono pronti, il lunedì inizia nel migliore dei modi. Anche per i genitori tutta questa fase di preparazione può essere stressante dal punto di vista psicologico.
Una buona pianificazione aiuta a combattere lo stress. Uno sguardo attento all'orario delle lezioni mostra cosa è in programma e quando, cosa serve in quale giorno e cosa bisogna ancora comprare. Occorre ricordarsi assolutamente di procurarsi per tempo nuove scarpe da ginnastica, pantofole e spuntini salutari per la merenda.
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2. Adattare gradualmente il ritmo
Dopo le vacanze, non è sempre facile tornare alla routine scolastica. È quindi ancora più utile adeguare gradualmente il ritmo già qualche giorno prima. Quindi andare a letto un po' prima la sera, alzarsi leggermente più presto la mattina e adattare gradualmente la routine quotidiana.
Quando al mattino i bambini e i genitori escono tutti di casa, la situazione può risultare stressante. Il sostegno reciproco è particolarmente utile nei primi giorni dell'anno scolastico, finché tutte le routine non saranno tornate a funzionare senza intoppi.
3. Concludere le vacanze
L'ultimo giorno di vacanza non deve per forza essere un addio triste, anzi: può fare bene pianificare ancora una volta consapevolmente qualcosa di bello.
Un pasto speciale, una serata al cinema, una gita o semplicemente del tempo da trascorrere insieme. Così quella bella sensazione continua a risuonare anche nelle prime mattine di scuola.
4. Trasmettere fiducia e realismo
Alcuni bambini provano gioia al pensiero di passare alla classe successiva, mentre in altri prevale l'insicurezza. In quest'ultimo caso, è possibile infondere maggior sicurezza interiore con alcune semplici frasi: "Sei capace di fare tantissime cose", "Credo in te" o "Vai benissimo come sei".
Sono proprio questi piccoli incoraggiamenti a dare forza. Un messaggio particolarmente importante da trasmettere al bambino è questo: il primo giorno dopo le vacanze non determina certo l'andamento e l'umore dell'intera settimana.
5. Spiragli di luce per bambini e genitori
Se i bambini hanno difficoltà ad affrontare l'inizio dell'anno scolastico, bastano piccoli momenti positivi per mostrare loro che anche nella vita di tutti i giorni c'è spazio per tante cose belle. Coinvolgi tuo figlio nella pianificazione dei pasti e parla con lui di ciò che gli piacerebbe gustare durante la settimana.
Per i genitori, il ritorno alla routine scolastica può rappresentare un sollievo, dato che, a differenza dei propri figli, non hanno avuto lunghe vacanze.
Serve qualcos'altro per l'inizio della scuola?
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