Recette

Sandwich de galettes au maïs

< 30 Min. Débutant

Des galettes au maïs, une crème d'avocat, de la dinde, un peu de salade, des radis roses, il n’en faut pas plus pour composer un sandwich original et savoureux.

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C’est le temps qu’il faut
  • env. 10 minutes Préparation
Pour 2 personnes

Ingrédients Sandwich de galettes au maïs

  • ¼ de  avocat
  • quelques gouttes de jus de citron
  • sel
  • 4 galettes au maïs
  • 40 g de poitrine de dinde coupée en tranches ultrafines
  • un peu de doucette (rampon)
  • 2 radis roses

Ingrédients à votre Migros

Comment s’y prendre

1. Schritt

Écraser l’avocat à l’aide d’une fourchette. Y mélanger le jus de citron. Saler.

2. Schritt

Tartiner deux galettes au maïs de purée d’avocat. Déposer la poitrine de dinde sur la purée puis garnir de doucette. Couper les radis en fines rondelles et les ajouter. Couvrir avec les deux autres galettes au maïs.

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Valeurs nutritives par portion

Énergie

120 kcal / 500 kj

Lipides

4g (32,1%)

Glucides

13g (46,4%)

Protéines

6g (21,4%)

Comme bon vous semble

Mmm!