Recette
Assiette de fruits
Débutant
Cette assiette de fruits colorée contenant par exemple pruneaux, melon et kiwis, est un cocktail de vitamines pour se faire du bien.
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C’est le temps qu’il faut
- env. 15 minutes Préparation
Pour
personnes
Ingrédients Assiette de fruits
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100 g de pruneaux
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¼ de melon
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1 kiwi
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200 g de pruneaux
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½ melon
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2 kiwis
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400 g de pruneaux
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1 melon
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4 kiwis
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600 g de pruneaux
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1½ melon
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6 kiwis
Ingrédients à votre Migros
Comment s’y prendre
1. Étape
Laver les pruneaux, les couper en deux et les dénoyauter. Eplucher le melon et les kiwis. Détailler les fruits en bouchées. Les dresser sur une assiette et servir avec des cure-dents pour picorer.
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Valeurs nutritives par portion
Énergie
70 kcal / 300 kj
Lipides
0g (0%)
Glucides
14g (87,5%)
Protéines
2g (12,5%)
Comme bon vous semble
Mmm!