Recette

Assiette de fruits

< 30 Min. Débutant

Cette assiette de fruits colorée contenant par exemple pruneaux, melon et kiwis, est un cocktail de vitamines pour se faire du bien.

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C’est le temps qu’il faut
  • env. 15 minutes Préparation
Pour
personnes

Ingrédients Assiette de fruits

  • 100 g de pruneaux
  • ¼ de  melon
  • 1 kiwi
  • 200 g de pruneaux
  • ½ melon
  • 2 kiwis
  • 400 g de pruneaux
  • 1 melon
  • 4 kiwis
  • 600 g de pruneaux
  • melon
  • 6 kiwis

Ingrédients à votre Migros

Comment s’y prendre

1. Étape

Laver les pruneaux, les couper en deux et les dénoyauter. Eplucher le melon et les kiwis. Détailler les fruits en bouchées. Les dresser sur une assiette et servir avec des cure-dents pour picorer.

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Valeurs nutritives par portion

Énergie

70 kcal / 300 kj

Lipides

0g (0%)

Glucides

14g (87,5%)

Protéines

2g (12,5%)

Comme bon vous semble

Mmm!