Ricetta

Yogurt con frutta e müesli

< 30 min. Principiante

Müesli per tutti! È sufficiente tostare fiocchi e semi di cereali, mescolarli con la frutta secca, il mango, la banana e le bacche e aggiungere lo yogurt.

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Questo è il tempo che ci vuole

ca. 15 minuti Preparazione

Per

persone

Ingredienti Yogurt con frutta e müesli

75 g di frutta
50 g di bacche
100 g di yogurt al naturale
20 g di müesli non zuccherato

150 g di frutta
100 g di bacche
200 g di yogurt al naturale
40 g di müesli non zuccherato

300 g di frutta
200 g di bacche
400 g di yogurt al naturale
80 g di müesli non zuccherato

450 g di frutta
300 g di bacche
600 g di yogurt al naturale
120 g di müesli non zuccherato

600 g di frutta
400 g di bacche
800 g di yogurt al naturale
160 g di müesli non zuccherato

750 g di frutta
500 g di bacche
1 kg di yogurt al naturale
200 g di müesli non zuccherato

900 g di frutta
600 g di bacche
1,2 kg di yogurt al naturale
240 g di müesli non zuccherato

Ingredienti nella tua Migros

Ecco come fare

1. Fase

Lavate la frutta e le bacche. A seconda della varietà di frutta, privatela del torsolo. Tagliate la frutta a bocconi. Servite la frutta e le bacche con lo yogurt e il müesli e portate in tavola.

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Valori nutritivi per porzione

Energia

210 kcal / 850 kj

Grassi

5g (22,8%)

Carboidrati

31g (62,9%)

Proteine

7g (14,2%)

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