Recette
Drink des sportifs
Débutant
Composé de bananes, d’oranges et d’eau minérale, ce drink est parfait à un anniversaire lorsque les premiers signes de fatigue font leur apparition
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C’est le temps qu’il faut
- env. 10 minutes Préparation
Donne env.
l
pour 6 verres d´env. 2 dl
pour 12 verres d´env. 2 dl
Ingrédients Drink des sportifs
-
3 bananes
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5 dl de jus d´orange
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5 dl d’eau minérale pétillante bien fraîche
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6 bananes
-
1 l de jus d´orange
-
1 l d’eau minérale pétillante bien fraîche
Ingrédients à votre Migros
Comment s’y prendre
1. Préparation:
Couper les bananes en rondelles et les mixer avec le jus d’orange. Mettre en bouteilles et réserver au réfrigérateur.
2. Finition:
Juste avant de servir, additionner d’eau minérale pétillante et bien mélanger.
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Valeurs nutritives par portion
Énergie
470 kcal / 2000 kj
Lipides
3g (5,7%)
Glucides
105g (89,2%)
Protéines
6g (5,1%)
Comme bon vous semble
Mmm!