Recette

Drink des sportifs

< 30 Min. Débutant

Composé de bananes, d’oranges et d’eau minérale, ce drink est parfait à un anniversaire lorsque les premiers signes de fatigue font leur apparition

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C’est le temps qu’il faut
  • env. 10 minutes Préparation
Donne env.
l

pour 6 verres d´env. 2 dl

pour 12 verres d´env. 2 dl

Ingrédients Drink des sportifs

  • 3 bananes
  • 5 dl de jus d´orange
  • 5 dl d’eau minérale pétillante bien fraîche
  • 6 bananes
  • 1 l de jus d´orange
  • 1 l d’eau minérale pétillante bien fraîche

Ingrédients à votre Migros

Comment s’y prendre

1. Préparation:

Couper les bananes en rondelles et les mixer avec le jus d’orange. Mettre en bouteilles et réserver au réfrigérateur.

2. Finition:

Juste avant de servir, additionner d’eau minérale pétillante et bien mélanger.

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Valeurs nutritives par portion

Énergie

420 kcal / 1850 kj

Lipides

0g (0%)

Glucides

100g (98%)

Protéines

2g (2%)

Comme bon vous semble

Mmm!