Ricetta
Yogurt con frutta e müesli
Principiante
Müesli per tutti! È sufficiente tostare fiocchi e semi di cereali, mescolarli con la frutta secca, il mango, la banana e le bacche e aggiungere lo yogurt.
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Questo è il tempo che ci vuole
- ca. 15 minuti Preparazione
Per
persone
Ingredienti Yogurt con frutta e müesli
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150 g di frutta
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100 g di bacche
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200 g di yogurt al naturale
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40 g di müesli non zuccherato
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300 g di frutta
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200 g di bacche
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400 g di yogurt al naturale
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80 g di müesli non zuccherato
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450 g di frutta
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300 g di bacche
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600 g di yogurt al naturale
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120 g di müesli non zuccherato
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600 g di frutta
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400 g di bacche
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800 g di yogurt al naturale
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160 g di müesli non zuccherato
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750 g di frutta
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500 g di bacche
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1 kg di yogurt al naturale
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200 g di müesli non zuccherato
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900 g di frutta
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600 g di bacche
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1,2 kg di yogurt al naturale
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240 g di müesli non zuccherato
Ecco come fare
1. Schritt
Lavate la frutta e le bacche. A seconda della varietà di frutta, privatela del torsolo. Tagliate la frutta a bocconi. Servite la frutta e le bacche con lo yogurt e il müesli e portate in tavola.
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Valori nutritivi per porzione
Energia
220 kcal / 900 kj
Grassi
5g (21,5%)
Carboidrati
34g (65,1%)
Proteine
7g (13,4%)
Le tue preferenze personali
Una
bontà
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