Ricetta

Pappa di carote e mango

< 30 min. Principiante

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Questo è il tempo che ci vuole
  • ca. 30 minuti Preparazione
  • raffreddamento

Questa pappa dal sapore di frutta è amata dai neonati grazie alle sue dolci carote e patate cotte al vapore, poi lasciate raffreddare e condite con mango finemente frullati.

Per ca.
vasi per conserve da 2 dl

Ingredienti Pappa di carote e mango

Ecco come fare

1. Schritt

Tagliate le carote a fette e le patate a cubetti di ca. 1 cm. Portate a ebollizione un po’ d’acqua in una pentola ampia. Mettete le patate e le carote in un cestello per la cottura al vapore e sistematelo nella pentola. Cuocete coperto per ca. 15 minuti e lasciate raffreddare. Pelate il mango e tagliate la polpa dal nocciolo. Frullate le carote, le patate e il mango. Lasciate raffreddare.

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Valori nutritivi per porzione

Energia

190 kcal / 800 kj

Grassi

5g (23,7%)

Carboidrati

28g (58,9%)

Proteine

3g (6,3%)

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Una
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