Ricetta

Minestra della principessa Gundeberga

< 30 min. Principiante

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Questo è il tempo che ci vuole
  • ca. 20 minuti Preparazione
  • ca. 20 minuti sobbollitura

Questa saporita zuppa di orzo con verdure finemente tagliate e noce moscata, sazierà gli stomachi delle castellane e dei cavalieri che se la mangeranno volentieri a cucchiaiate.

Per ca.
dl

per 8 ciotoline/tazze

per 16 ciotoline/tazze

Ingredienti Minestra della principessa Gundeberga

Ecco come fare

1. Schritt

Preparazione: taglia le verdure a dadini piccoli. Scalda l’olio in una pentola. Soffriggi la verdura nell’olio per ca. 5 minuti. Aggiungi l’orzo, soffriggi brevemente assieme alla verdura. Spegni con il brodo, incoperchia e lascia sobbollire per ca. 20 minuti. Unisci il latte. Insaporisci con sale, pepe e noce moscata.

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Valori nutritivi per porzione

Energia

40 kcal / 150 kj

Grassi

2g (45%)

Carboidrati

5g (50%)

Proteine

1g (10%)

Buono a sapersi
  • Puoi preparare la minestra il giorno prima, farla raffreddare e conservarla in frigo. Prima di servire, scalda la minestra ma senza più portarla a ebollizione.

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