Recette
Smoothie aux fruits
Débutant
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C’est le temps qu’il faut
- env. 10 minutes Préparation
- réfrigération
Smoothie veut dire lisse, crémeux. Cette boisson mousseuse et tendance aux fruits à base de framboises, banane et eau froide est vite préparée.
Pour
personnes
Ingrédients Smoothie aux fruits
Comment s’y prendre
1
Laver les baies. Eplucher la banane et la débiter en rondelles. Placer le tout dans un gobelet profond. Y verser l’eau. Réduire prudemment en purée avec un mixeur-plongeur. Servir bien frais.
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Valeurs nutritives par portion
- Énergie
- 60 kcal / 250 kj
- Lipides
- 0g (0%)
- Glucides
- 12g (80%)
- Protéines
- 1g (6,7%)
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Comme bon vous semble
Mmm!