Recette

Flèches d’Indiens

< 30 Min. Débutant

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C’est le temps qu’il faut
  • env. 25 minutes Préparation

Délicieusement garnies de fruits et de légumes, ces flèches font toujours mouche et apaisent avec gourmandise les ventres affamés de toute la tribu.

Donne
pièces

Ingrédients Flèches d’Indiens

Comment s’y prendre

1. Schritt

Détailler les fruits et les légumes en menus morceaux, à l’exception des tomates cerises et des raisins. Piquer les morceaux de fruits sur la moitié des brochettes et les différents légumes sur les brochettes restantes. Servir aussitôt.

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Valeurs nutritives par portion

Énergie

20 kcal / 100 kj

Lipides

0g (0%)

Glucides

4g (80%)

Protéines

1g (20%)

Bon à savoir
  • Parer les fruits et légumes peu avant la fête et les conserver dans des boîtes hermétiques M-Topline. Arroser les fruits d’un peu de jus de citron afin d’éviter toute oxydation.

Comme bon vous semble

Mmm!