Recette

Bouillies de fruits

< 30 Min. Débutant

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C’est le temps qu’il faut
  • env. 15 minutes Préparation

Les bouillies de fruits se préparent aisément en grandes quantités, donc pratiques pour faire des réserves. Important: une bouillie surgelée doit toujours être décongelée au réfrigérateur.

Pour
portion

Ingrédients Bouillies de fruits

Bouillie de pommes, cuite:

Bouillie pomme-banane, crue:

Bouillie de pommes, cuite:

Bouillie pomme-banane, crue:

Comment s’y prendre

1. Schritt

Pour la purée de pomme, peler les pommes et les évider. Les couper en morceaux et les faire étuver avec l'eau durant env. 10 min. Réduire en purée à l'aide d'un mixeur-plongeur.

2. Schritt

Pour la purée pomme-banane, peler la banane et l'écraser finement avec une fourchette. Peler la pomme et la râper au-dessus de la banane à l'aide d'une râpe fine. Mélanger et servir aussitôt.

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Valeurs nutritives par portion

Énergie

310 kcal / 1350 kj

Lipides

0g (0%)

Glucides

66g (85,2%)

Protéines

1g (1,3%)

Bon à savoir
  • Bouillie de pommes: préparer une plus grande quantité, partager en plusieurs portions et congeler.
  • Une bouillie congelée doit ensuite toujours être décongelée au réfrigérateur.
  • À partir de 7 mois: Remplacer les pommes par divers fruits de saison, p. ex., poires, abricots ou pêches.
  • À partir de 7 mois: Enrichir la bouillie crue de melon, poire ou petits fruits selon la saison (les passer au chinois après les avoir écrasés). Essayer différentes combinaisons.
  • À partir de 8-9 mois: Mélanger la bouillie de pommes avec de la bouillie de riz ou de l’avocat.

Comme bon vous semble

Mmm!