Sport in der Schwangerschaft

Bewegung in der Schwangerschaft ist wichtig. Famigros zeigt Ihnen, wie Sie beweglich bleiben.

Bewegung in der Schwangerschaft wirkt sich positiv auf den Körper und die Gesundheit der Schwangeren und des Kindes aus. Denn Gymnastik und leichter Sport regen den Kreislauf an und können körperliche Beschwerden lindern. Die Bewegung sollte Spass machen und ohne grosse Anstrengung erfolgen. Auf einige Sportarten und Aktivitäten sollten Schwangere jedoch besser verzichten. Darum klärt die Frau am besten vorgängig mit dem Arzt ab, welche Bewegung in der Schwangerschaft für sie machbar und sinnvoll ist.