Ernährung & Gesundheit

Tipps für eine ausgewogene Ernährung: Diese ist besonders in der Schwangerschaft wichtig.

Eine ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft ist nicht nur wichtig für die Entwicklung des Kindes, sondern auch für das Wohlbefinden der Schwangeren. Da schwangere Frauen einen höheren Bedarf an Mineralstoffen und Vitaminen haben, sollten sie auf eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft achten. Dabei landen bestimmte Esswaren wie rohe Tierprodukte, Lebensmittel mit viel Farb- und Konservierungsstoffen und natürlich Alkohol möglichst nicht auf dem Speiseplan in der Schwangerschaft.