Rezept

Frucht-Smoothie

< 30 Min. Einsteiger

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So viel Zeit muss sein
  • ca. 10 Minuten Zubereitung
  • kühl stellen

Smoothie kommt von smooth, zu Deutsch fein, cremig. Aus Beeren wie Himbeeren, Banane und kaltem Wasser ist das schaumige Trendgetränk schnell trinkbereit.

Für
Personen

Zutaten Frucht-Smoothie

So geht's

1

Beeren waschen. Banane schälen und in Stücke schneiden. Beides in einen Messbecher geben. Wasser dazugiessen. Mit dem Stabmixer vorsichtig pürieren. Getränk kühl servieren.

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Nährwerte pro Portion
Energie
60 kcal / 250 kj
Fett
0g (0%)
Kohlenhydrate
12g (80%)
Eiweiss
1g (6,7%)

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Sooo
fein