Rezept

Frucht-Smoothie

< 30 Min. Einsteiger

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So viel Zeit muss sein
  • ca. 10 Minuten Zubereitung
  • kühl stellen

Smoothie kommt von smooth, zu Deutsch fein, cremig. Aus Beeren wie Himbeeren, Banane und kaltem Wasser ist das schaumige Trendgetränk schnell trinkbereit.

Für
Personen

für 2 Gläser à ca. 2 dl

für 4 Gläser à ca. 2 dl

für 6 Gläser à ca. 2 dl

für 8 Gläser à ca. 2 dl

für 10 Gläser à ca. 2 dl

für 12 Gläser à ca. 2 dl

Zutaten Frucht-Smoothie

So geht's

1. Schritt

Beeren waschen. Banane schälen und in Stücke schneiden. Beides in einen Messbecher geben. Wasser dazugiessen. Mit dem Stabmixer vorsichtig pürieren. Getränk kühl servieren.

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Nährwerte pro Portion

Energie

60 kcal / 250 kj

Fett

0g (0%)

Kohlenhydrate

12g (80%)

Eiweiss

1g (6,7%)

Ganz nach Ihrem Gusto

Sooo
fein